红糖鸡蛋是一种常见的传统食疗佳品，具有诸多功效与作用。

红糖性温、味甘，能益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。鸡蛋则富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素等营养成分，能补充人体所需的能量和营养。

红糖鸡蛋具有暖宫散寒的作用，对于女性因宫寒引起的痛经、月经不调等有较好的缓解效果。它能促进血液循环，让子宫温暖起来，减轻经期不适。同时，红糖鸡蛋还能滋补身体，增强体质，尤其适合产后女性，帮助她们恢复体力、补充气血。在寒冷的季节，喝上一碗红糖鸡蛋，能让身体迅速感受到温暖，驱散寒意，起到很好的御寒保暖功效。总之，红糖鸡蛋是一种既美味又营养的食品，对人体健康有着多方面的积极影响。

　　红糖鸡蛋是女性朋友在日常的生活中常常会做着吃的，它是对于女性月经非常不错的一道美食。而红糖鸡蛋的功效与作用也不仅如此，还有许多。

　　红糖鸡蛋的功效与作用

　　1、红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好的帮助养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。

　　2、经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　3、将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

　　4、妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　5、糖水也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀，腰紧症状；黑糖加桂圆，姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯，红糖，姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

　　红糖鸡蛋的做法

　　做法一、

　　原料：鸡蛋1颗，红糖适量。

　　做法：取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热；再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

　　食补功效：补血养颜的，这不是药物，什么时候都可以吃。

　　做法二、

　　原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。

　　做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。

　　食补功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。

　　食用叮嘱：喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐。

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