风寒咳嗽是一种常见的病症，给患者带来诸多不适。而蜂蜜萝卜在缓解风寒咳嗽方面有着奇效。

当患上风寒咳嗽时，可将新鲜的萝卜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨出萝卜汁。然后，在萝卜汁中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。蜂蜜的润喉止咳作用与萝卜的祛痰功效相得益彰。

让患者慢慢饮用这杯蜂蜜萝卜汁，能起到很好的缓解作用。蜂蜜可温润咽喉，减轻咳嗽引起的疼痛和不适感；萝卜则能促进痰液排出，有助于缓解咳嗽症状。

此外，饮用蜂蜜萝卜汁时，应注意保持室内空气流通，避免再次受寒。如果咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。总之，蜂蜜萝卜是一种简单易行且有效的缓解风寒咳嗽的方法，值得一试。

 

　　每年到这个时候，身边就会有很多人一不小心就染上风寒，并且出现咳嗽。风寒咳嗽吃什么好得快呢?

　　风寒咳嗽：白萝卜蜂蜜

　　主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

　　白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。

　　蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。

　　做法

　　先取一个白萝卜，洗净去皮，将萝卜切成丁，取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。

　　如何预防风寒咳嗽

　　1.平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。

　　2.如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。

　　3.风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。

　　4.风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。

　　5.药膳：

　　(1)姜葱粥生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。

　　(2)姜糖水生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。