决明子降压茶做法：准备适量决明子，将其洗净晾干。然后用小火慢慢翻炒决明子，直至散发阵阵香气，这能提升其药效。接着取适量炒好的决明子放入茶壶中，加入沸水冲泡。让决明子在水中充分浸泡片刻后，即可倒出饮用。可根据个人口味适量添加蜂蜜或柠檬片等调味，增添风味的同时也能更好地促进吸收。

决明子降压茶功效：决明子具有显著的降压功效，它能改善血管弹性，帮助调节血压水平，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。同时，决明子还能清肝明目，缓解眼部疲劳，尤其适合长期用眼的人群。此外，它具有润肠通便的效果，可促进肠道蠕动，预防和改善便秘问题，对身体健康大有益处。经常饮用决明子降压茶，能在一定程度上为我们的身体带来多方面的益处，是一款值得推荐的养生茶饮。

　　决明子降压茶的做法

　　做法一

　　材料：决明子20克、菊花12克、乌龙茶6克。

　　做法：将决明子和菊花洗干净后连同茶叶一同放入杯中；冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

　　功效：有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘、降血压。

　　做法二

　　材料：炒决明子12克，罗布麻10克。

　　做法：罗布麻茶与决明子要以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。

　　功效：清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

　　常喝决明子茶的功效与作用

　　治便秘

　　决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

　　清肝明目

　　决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

　　降血脂

　　决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

　　降血压

　　决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

　　预防热伤风

　　决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

　　抗菌作用

　　决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

　　减肥功效

　　决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

　　文中小编给大家整理了2种决明子降压茶的做法，此外常喝决明子茶也有减肥、清肝的作用，但是小编在这里也要提醒大家，决明子茶不能一次性喝太多，否则会对身体造成反作用。

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