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荷叶决明子山楂茶的泡法,轻松掌握养生饮品!

荷叶决明子山楂茶的泡法如下:

首先,准备好适量的荷叶、决明子和山楂。将荷叶洗净,切成适当大小,决明子轻轻搓揉去杂质,山楂洗净去核。

然后,取一个茶壶,放入洗净的荷叶、决明子和山楂。接着,往茶壶中倒入适量的沸水,水温以 80 - 90℃为宜,这样能更好地保留食材的营养成分。

盖上茶壶盖,静置 5 - 10 分钟,让荷叶、决明子和山楂充分浸泡和释放出香气及有效成分。

最后,打开茶壶盖,即可倒出茶汤饮用。可以根据个人口味适量添加蜂蜜或冰糖调味,增添一份甜蜜。此茶宜温饮,每天 1 - 2 杯,能起到清热利湿、降脂减肥等功效,长期饮用对身体健康有益。


荷叶决明子山楂茶的泡法 荷叶决明子山楂茶的功效 荷叶决明子山楂茶怎么泡

  荷叶决明子山楂茶的泡法

  泡法一

  材料:山楂5钱,荷叶3钱,决明子一把。

  做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。

  泡法二

  材料:山楂50g,干荷叶30g,决明子适量。

  做法:1、干荷叶洗净后,用水泡10分钟。

  2、山楂煮软后捏去籽;

  3、锅中倒入荷叶水,放入山楂与决明子煮15分钟即可饮用。

  荷叶决明子山楂茶的功效与作用

  山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,而决明子有利水通便、降脂降压的功效,三种用料互为补充,让你轻松瘦身。荷叶决明子山楂茶不仅有减肥的功效,还能达到祛痘的效果,痘痘(痤疮)患者可以喝适量的荷叶决明子山楂茶,能够消油解毒除湿。

  值得注意的是,胃酸过多的朋友不适合常喝这款茶饮,因为这款茶饮中的山楂会对胃肠功能弱的人造成伤害,空腹的人最好也不要喝,因为这款茶会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

  以上就是有关荷叶决明子山楂茶的一些相关资料了,夏季是非常适合喝荷叶决明子山楂茶的季节,不过在喝这款茶饮的时候,大家也要注意文中提到的注意事项,千万不要空腹喝这款荷叶决明子山楂茶。

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