酸枣仁具有多种显著的治病功效。它能养心安神，对于心血不足导致的失眠、多梦等症状有很好的改善作用，可让烦躁的心灵逐渐平静，帮助人们进入深度睡眠。还能益肝敛汗，对因肝血亏虚引起的虚汗不止等情况疗效显著，能有效固摄汗液，防止过度流失。

食疗方方面，酸枣仁粥是不错的选择。将酸枣仁 15 克捣碎，加水煎取汁，去渣后加入大米 100 克煮粥，可早晚食用。此粥能养心安神，缓解失眠。另外，酸枣仁茶也很常用，取酸枣仁 10 克，用沸水冲泡，加盖焖 10 分钟后即可饮用，可起到镇静安神的效果，适合日常调理。总之，酸枣仁在治病和食疗方面都有独特的价值，为人们的健康提供了有益的帮助。

　　酸枣仁的治病功效及食疗方

　　酸枣仁，又称刺枣，植株高1-3米，枝节上有刺，木质坚硬，树皮细且硬，它的果实小、味道酸，果核为微圆，枣肉酸滑好吃。花期4-5月，果期9月。

　　中医认为，酸枣仁味酸，性平，无毒，具有养肝敛汗、宁心安神、理气和中的功效，治虚汗烦渴、脐上下痛、烦心不得眠、心腹寒热、四肢酸痛等症。

　　治病功效

　　1、治肝脏风虚，常多泪出

　　酸枣仁、五味子、蕤仁（汤浸去赤皮）各一两，一起研成末，制成散剂，饭后，用温酒调成糊服用，每次一钱。

　　2、治睡中盗汗

　　取等份酸枣仁、茯苓、人参，将它们研成细末，用米汤调成糊服用。

　　3、治筋骨风

　　取适量酸枣仁，研末汤服即可。

　　4、治心烦不眠

　　取酸枣仁一两，加水二盏，研绞取汁，下粳米二合煮粥，粥熟后下地黄汁一合，再煮匀后食用。

　　5、治胆虚不眠，心多惊悸

　　取酸枣仁一两，炒出香味后捣散，每次服用二钱，用竹叶汤调下。

　　食疗方

　　龙眼酸枣仁饮

　　材料：芡实10克，龙眼12克，酸枣仁10克，白糖适量

　　做法：酸枣仁捣碎，拿干净的纱布包起来，同龙眼、芡实一起放入砂锅里，倒入500毫升水，煮半小时，煮好后拿掉酸枣仁包，加入适量的白糖，去渣取汁，代茶饮用。

　　功效：益肾固精，安神养心，理气和中。  (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)