红枣南瓜粥：先将红枣洗净去核，南瓜去皮去瓤切成小块。锅中加水烧开，放入红枣煮片刻，再加入南瓜块继续煮至软烂，最后根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。

红枣银耳粥：把银耳泡发后撕成小朵，红枣洗净去核。锅中倒入适量清水，放入银耳煮至浓稠，再加入红枣同煮，直至红枣和银耳都变得软糯，可根据喜好加入些许蜂蜜增添甜味。

红枣燕麦粥：红枣洗净去核，燕麦洗净备用。锅中加水烧开，放入红枣煮一会儿，然后倒入燕麦，小火慢煮至燕麦熟烂，粥变得浓稠，可根据口味加入少许牛奶提升口感。

红枣核桃粥：红枣去核，核桃敲碎取仁。锅中加水，放入红枣煮至软烂，再加入核桃仁继续煮几分钟，让核桃的香味融入粥中，可加少量红糖调味。

红枣小米粥：小米洗净，红枣洗净去核。将小米和红枣放入锅中，加足量水大火烧开后转小火慢熬，直至小米变得浓稠、红枣入味，一碗香甜的红枣小米粥就完成啦。

　　一、百合红枣粥

　　材料：水发百合20克，大米100克，鲜红枣150克，白砂糖适量

　　做法：

　　1、大米洗净，用冷水浸泡半小时，红枣、百合洗净，百合焯水，捞出沥干；

　　2、红枣、百合、大米倒入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮成粥，加白砂糖即可。

　　二、紫米红枣粥

　　材料：鲜奶油40克，红枣8颗，紫米50克，大米30克，冰糖适量

　　做法：

　　1、材料洗净，红枣去核冷水浸泡20分钟，大米冷水浸泡半小时，紫米冷水浸泡2小时；

　　2、红枣、大米、紫米倒入砂锅里，倒入适量清水，旺火烧开，小火煮45分钟，加冰糖，溶化后倒入鲜奶油，搅匀即可。

　　三、小米红枣粥

　　材料：红枣3颗，红豆15克，小米100克，红糖适量

　　做法：

　　1、材料洗净，红枣去核，红豆放冷水浸泡3小时，捞出沥干；

　　2、将红豆和适量清水倒入砂锅，旺火煮沸，加入小米、红枣，改小火煲成粥，然后加入红糖搅拌均匀即可。

　　四、冰糖红枣粥

　　材料：冰糖50克，红枣20克，糯米100克

　　做法：

　　1、红枣去核洗净，糯米用冷水浸泡；

　　2、将红枣、糯米、清水倒入砂锅里，旺火煮沸，小火煮半小时，等粥变稠时放冰糖，煮化搅匀即可。

　　五、枣泥粥

　　材料：红枣6颗，大米50克，白砂糖适量

　　做法：

　　1、红枣洗净，大米洗净，冷水浸泡半小时，捞出沥干；

　　2、红枣、清水倒入砂锅，大火煮开，捞出红枣，去皮、去核，捣成枣泥；

　　3、锅洗净，放清水、大米，旺火煮开，小火将粥煮稠，然后倒入枣泥、白砂糖，稍微煮一会后即可。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)