夏季减肥不妨试试 5 种中药减肥食疗方。其一，荷叶山楂饮，荷叶能清暑利湿，山楂可消食化积，二者搭配，能促进肠胃蠕动，帮助排出体内多余脂肪，味道清新，适合夏季饮用。其二，决明子茶，决明子有清肝明目、润肠通便之效，用其泡茶，可调节肠胃功能，减少脂肪堆积。其三，陈皮粥，陈皮可理气健脾、燥湿化痰，与大米同煮成粥，能增强脾胃功能，促进新陈代谢，利于减肥。其四，茯苓饼，茯苓能健脾利湿，做成的饼口感软糯，食用后可改善水肿型肥胖。其五，山药百合汤，山药可健脾益胃，百合能润肺止咳，二者同煮，营养丰富且能帮助控制体重。这些中药减肥食疗方简单易做，在夏季减肥中能发挥独特作用，让你在享受美食的同时轻松达到减肥目的。

　　减肥，一直很流行的话题。为了让自己更瘦，能穿得下各种样式的衣服，大家会想尽办法去减肥。因为中药的安全没有副作用很多人会偏爱，下面我们就一起来看5种中药减肥方法：

　　1、轻身散

　　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　　方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

　　2、荷叶灰方

　　组成：荷叶。

　　方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

　　3 、清宫仙药茶

　　组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

　　方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

　　4、海藻轻身汤

　　组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

　　5、大柴胡汤

　　组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

　　方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。