药膳一：枸杞炖羊肾。羊肾具有补肾气、益精髓的功效，枸杞则能滋补肝肾。将羊肾洗净切片，与枸杞一同放入锅中炖煮，待汤汁浓稠、羊肾熟透，便可食用。此药膳味道鲜美，能有效改善肾虚所致的阳痿等问题，让男性精力更充沛。

药膳二：海马蒸鸡。海马是补肾壮阳的良药，鸡性温，能温中益气、补精添髓。把海马洗净，与鸡肉一起蒸煮，使两者的营养充分融合。这道药膳对于因肾虚引起的阳痿有显著的调理作用，能提升男性的性功能和生殖能力。

药膳三：杜仲腰花。杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，腰花则是补肾的佳品。将杜仲煎汁，浸泡腰花后爆炒，腰花鲜嫩可口，杜仲的药效也能充分发挥。常食此药膳，可增强肾脏功能，对肾虚阳痿症状起到缓解和治疗的效果，让男性重拾自信与活力。

需注意，药膳虽有一定功效，但不能替代药物治疗，如果症状严重，应及时就医。

　　当归牛尾汤

　　配料：当归30g，牛尾巴1条。

　　制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。

　　功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。

　　牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘、辛，性温，人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱，及维生素B，z等，功能补血活血。《名医别录》说它能“补三脏，生肌肉”。《日华子本草》记载它“治一切风，一切血，补一切劳”。

　　注意：本方宜用于冬春寒冷季节。