秋季是调养身体的好时节，而健脾补肝的葡萄此时尤为适宜。葡萄色泽鲜艳，口感甘甜，富含丰富的营养成分。其维生素含量极高，能有效补充人体所需的各种维生素，对肝脏具有良好的滋养作用，可促进肝脏的代谢和解毒功能，帮助肝脏排毒减负，增强肝脏的健康。

从健脾角度来看，葡萄中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解脾胃的负担，对于脾胃虚弱的人来说是很好的调养食物。在秋季干燥的气候中，多吃葡萄还能起到滋阴润燥的效果，缓解口干舌燥等不适。无论是直接食用，还是制作成葡萄干、葡萄汁等，都能让人体充分吸收其营养。让我们在秋季多吃葡萄，健脾补肝，为身体注入健康的活力，度过一个舒适的秋季。

　　中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

　　具体来说，吃葡萄有以下好处：

　　1、葡萄有抗疲劳的功效：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　2、葡萄有补血的功效：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。

　　3、葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

　　4、现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。

　　5、葡萄可用来酿酒：然而，葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的葡萄都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。其不但能治疗多种疾病，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。