在如今的电脑时代，为电脑族祛火，以下六款食疗方值得推荐。其一，绿豆汤，绿豆性凉，能清热解毒、消暑利水，煮成汤后可有效去除体内火气，让身心清爽。其二，菊花茶，菊花性甘、微寒，有散风清热、清肝明目之效，冲泡一杯，清香宜人且能降火。其三，莲子心茶，莲子心味苦，却能清心火、安神志，是电脑族调理的佳品。其四，百合银耳羹，百合润肺止咳、清心安神，银耳滋阴润燥，二者搭配能滋阴降火，缓解电脑辐射带来的不适。其五，苦瓜炒蛋，苦瓜味苦性寒，可清热泻火，搭配鸡蛋营养丰富。其六，萝卜汤，萝卜性凉，有清热生津、凉血止血等作用，煮成汤能帮助电脑族祛火排毒。这些食疗方简单易做，不妨一试，让电脑族在忙碌工作中也能保持身体的清爽与健康。

　　电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

　　1.银花白芷汤

　　原料：银花15克、白芷6克。

　　用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。

　　功效：治牙龈炎，红肿疼痛，祛风清热等。

　　2.金银花饮

　　原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。

　　用法：将以上4味药物加水适量，煎汤(轻煎)，再加入白糖，代茶饮用。

　　功效：祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。

　　3.菊槐绿茶饮

　　原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

　　用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。

　　功效：平肝潜阳，清热明目。

　　4.蜂房玄参汤

　　原料：玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克。

　　用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。

　　功效：治疗牙龈脓肿，流脓，祛风清热。

　　5.生地防风汤

　　原料：生地30克、防风15克、白芷9克。

　　用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂。

　　功效：止痛，主要用于治疗牙痛，祛风清热。

　　6.黑豆核桃粉

　　将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状，祛风清热。