夏季喝茶有诸多注意事项。首先，不宜过浓。夏季气温高，人体代谢较快，过浓的茶会使神经兴奋过度，导致失眠等不适，一般以清淡为宜，能更好地起到提神醒脑、消暑解渴的作用。其次，要注意饮茶时间。饭后不宜立即喝茶，尤其是饱食后，以免影响消化吸收。最好在饭后半小时左右饮茶，既能享受茶的韵味，又不影响肠胃功能。再者，要根据自身情况选择合适的茶品。体质虚寒者不宜过多饮用寒性茶，如绿茶等，可选择红茶或熟普洱等温和性的茶；而燥热体质者则可多喝绿茶等清热解暑的茶。最后，要保证茶具的清洁。夏季天气炎热，茶水中的营养成分容易滋生细菌，所以要经常清洗茶具，保持茶具的干净卫生，避免因饮用不洁茶而影响健康。

　　夏季气温高，人体内水分消耗大，如有香茶在手，既可解除口渴之苦，还给机体补充了水分。但饮茶也要讲究科学性，否则对身体有害无益

　　第一，不要在饭后马上饮茶。据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。

　　第二，不宜睡前饮茶。茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋，晚上睡前如果饮了茶水会引起多尿和失眠。

　　第三，不能用“前滚水”泡茶。

　　第四，不要饮用过热的茶。温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。现代医学认为，炎症往往可以造成癌变。