花茶具有多种保健功效。首先，它能疏肝理气，对于肝郁气滞所致的情绪不畅、胁肋胀痛等有很好的调理作用，常饮可让心情变得愉悦舒畅。其次，花茶可清热降火，尤其对因燥热引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状能起到缓解效果，帮助维持口腔和咽喉的健康。再者，它具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤的弹性和光泽，有助于美容养颜。此外，花茶还有助于促进消化，对于脾胃不适、消化不良等问题能起到一定的改善作用，可减轻胃部负担，促进食物的消化吸收。总之，花茶以其独特的功效，成为人们日常保健的佳品，为人们的健康生活增添了一抹别样的色彩。

　　醒脾健胃

　　代表茶品：茉*莉花茶、桂花茶

　　诸如茉*莉花、桂花和薄荷这些带有芳香气味的茶饮，通常都具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。此类芳香类花茶，一般都是配绿茶来饮用，绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。但可以参照12克山楂、6克桂花和3克党参的比例，煮水来当茶饮，以温胃理气。

　　清肝明目

　　代表茶品：菊花茶

　　不少上班族尤其是电脑族，长时间盯着电脑屏幕，容易头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐饮用菊花茶。用枸杞子15～30克，白菊花10克，绿茶3克，沸水泡一壶茶不时饮用。在购买菊花茶时，应该选择杭白菊而不是野菊花，杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花则是清热解毒。

　　美容养颜

　　代表茶品：玫瑰花茶、月季花茶

　　玫瑰花茶近年来一直备受推崇，除了其茶味芬芳，更在于其对于女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶为代表的美容养颜类花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。天气干燥时，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子，对于女性保健而言，是个不错的选择。