以下是一些可治疗夜尿频多的食疗方：

枸杞山药粥：枸杞 15 克，山药 30 克，粳米 50 克。将山药洗净去皮切成小块，与枸杞一同放入锅中，加适量清水煮粥。粳米煮至软烂后，即可食用。枸杞可滋补肝肾，山药能健脾益肾，二者搭配对改善夜尿频多有一定功效。

核桃炖蚕蛹：核桃 5 个，蚕蛹适量。将核桃去壳，蚕蛹洗净，一同放入炖盅内，加适量清水，隔水炖熟。核桃具有补肾固精之效，蚕蛹也能补肾助阳，此食疗方对因肾阳虚导致的夜尿频多效果较好。

板栗炖羊肉：板栗 200 克，羊肉 300 克。将羊肉洗净切块，与板栗一起放入锅中，加葱姜、料酒等炖煮至羊肉熟烂。板栗能健脾补肾，羊肉性温可补肾阳，二者结合能缓解夜尿频多症状。

这些食疗方需长期坚持食用，且若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。

　　夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志之一。

　　夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。

　　核桃炒韭菜

　　以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

　　炖蚕蛹

　　取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

　　竹丝鸡汤

　　取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。

　　猪小肚汤

　　猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。