夏季自制消暑茶，方法简单且效果显著。首先，准备适量的薄荷、金银花和绿茶。将薄荷洗净晾干，切成小段；金银花用清水冲洗干净，沥干水分。接着，取一个茶壶，放入适量的绿茶，用沸水冲泡，让茶叶充分舒展，释放出茶香。然后，把薄荷段和金银花加入茶壶中，继续用沸水冲泡，静置几分钟，让它们的味道充分融合。这样，一杯清新解暑的消暑茶就制作完成了。薄荷的清凉和金银花的清热解毒功效，与绿茶的清香相得益彰，喝上一口，顿时感到神清气爽，仿佛置身于清凉的山间。在炎热的夏季，自制消暑茶不仅可以满足口腹之欲，还能帮助我们消暑降温，保持身体的舒适和健康。不妨每天自制一杯，享受夏日的清凉时光。

　　饮茶是中国传统的习惯，夏季喝茶可以清热解暑、防止腹泻、中暑。那么，夏季自制药茶有哪些呢？下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。

　　一、明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

　　二、消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。

　　三、六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。

　　四、三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。这是夏季自制药茶之一，该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

　　五、利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

　　六、养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。

　　需要提醒的是，药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。