想要成为无斑女人，这 7 款药膳值得一试。其一，红枣银耳羹，红枣能补气血，银耳滋阴养颜，两者搭配炖煮，细腻口感中滋养肌肤，让肌肤由内而外焕发光彩。其二，绿豆百合汤，绿豆清热排毒，百合润肺安神，常食可清除体内毒素，减轻肌肤负担，预防色斑生成。其三，枸杞猪肝汤，枸杞明目养肝，猪肝富含铁等营养，有助于改善气色，淡化色斑。其四，山药薏仁粥，山药健脾益胃，薏仁祛湿美白，能调节脾胃功能，使肌肤水润有光泽。其五，桃花白芷酒，桃花能活血化瘀，白芷美白祛斑，酒能促进血液循环，让肌肤更加白皙。其六，益母草鸡蛋汤，益母草可调理气血，鸡蛋补充营养，对改善面部色斑有一定效果。其七，黑芝麻糊，黑芝麻富含黑色素，常食能滋养头发和肌肤，让肌肤少生色斑，保持年轻状态。坚持食用这些药膳，让你轻松拥有无斑美肌。

　　1、八宝祛斑粥

　　生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。

　　2、地黄蒸鸭

　　生地黄100克、怀山药200克、枸杞子30克、白鸭1只(约500克)，葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量，制做时先将鸭收拾干净，去净全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，加入葱、姜腌1小时左右。

　　生地黄、山药去皮切片，与枸杞子一同装入纱布袋，垫在碗底，把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入。加入清汤，上笼蒸约2小时，至肉熟，去除药袋，即可食用。

　　3、厚朴煨肘

　　猪肘700克、厚朴15克、香附10克、枳壳10克、当归10克、川芎5克。制作时将诸药压醉，装入纱布袋，与猪肘入锅内，加入清水，置武火烧沸，撇尽浮沫，移文火煨至八成熟时，加入各种调料，如黄酒、生姜、精盐、酱油、味精等。待汁浓肘烂，去除药包，装盘即可食用。