"吾日三省吾身"这句话出自论语·学而篇，是春秋末年思想家曾子（曾参）提出的一种自我修养的方法。这句话的意思是说，每天要多次反省自己，检查自己的行为和思想是否符合道德规范和理想标准。

具体来说，“吾日三省吾身”可以理解为：

1. 为人谋而不忠乎？ —— 我对别人的事情是否尽心尽力？
2. 与朋友交而不信乎？ —— 我对朋友是否诚实守信？
3. 传不习乎？ —— 我所学到的知识或技能是否已经熟练掌握并实践？

通过这样的自我反省，曾子强调了个人品德修养的重要性，提倡人们在日常生活中不断检讨自己的行为，以达到更高的道德境界。这种思想对中国传统文化中的个人修养和道德教育产生了深远影响。