5月11日是世界防治肥胖日，近年来，我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升。超重肥胖，不仅会影响孩子身体健康，还可能带来焦虑、抑郁等心理问题。家长如何帮助孩子进行体重管理？营养科专家指出：有的家长认为“孩子长身体，胖点没关系”“长大自然就瘦了”，这种观念其实不正确。儿童时期体重超重，成年后超重肥胖的概率会更大，并且像糖尿病、高血压等慢性病的患病风险也会更高。医生建议，体重管理应从小开始，发现孩子超重就应该及时介入干预。

（5月13日《新华每日电讯》6版）

5月10日至11日，由中华预防医学会主办的第二届中国肥胖防控大会在广东佛山举行。会上发布的数据显示：我国成年居民超重肥胖率达50.7%；6至17岁儿童青少年超重肥胖率达19%，6岁以下儿童超重肥胖率达10.4%，肥胖低龄化趋势日益凸显。

当电子秤上不断攀升的数字成为家长焦虑的源头，青少年儿童超重肥胖问题早已超越单纯的体型困扰。在减重行动中，若仅将目光锁定在电子秤的数字变化上，无疑是陷入了舍本逐末误区。胖娃减重，亟需跳出“斤斤计较”的单一维度。

其一，需要与饮食习惯“斤斤计较”。许多家长秉持“孩子长身体，胖点没关系”的陈旧观念，纵容甚至鼓励孩子过度进食，殊不知这种“填鸭式”喂养正在悄然埋下健康隐患。要建立科学的饮食观念：控制高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，培养孩子规律进餐、细嚼慢咽的饮食习惯，避免零食与夜宵的过度摄入。对饮食细节的“计较”，实则是为孩子的健康筑牢根基。

其二，需要对儿童食品“斤斤计较”。部分打着“儿童专用”旗号的食品，并不适合儿童。从高糖果汁饮料到油炸膨化零食，这些不健康食品凭借诱人的包装与口味，轻易俘获孩子的味蕾。监管部门需加大对儿童食品的质量管控力度，提高行业准入门槛；此外，要加强对校园周边、网络平台的食品销售监管，杜绝不健康食品对儿童的侵蚀。如此，才能避免“祸从口入”。

其三，要与健康锻炼“斤斤计较”。在“唯分数论”的教育环境下，许多孩子被束缚在书桌前，运动时间被课业挤压殆尽。然而，缺乏锻炼恰恰是导致儿童肥胖的重要因素之一。学校与家庭应共同为孩子开辟运动空间：严格落实体育课程设置，丰富课外活动形式，通过趣味运动等方式激发孩子的锻炼兴趣。

胖娃减重，不仅是个体健康的需求，更是关乎民族未来的大事。它需要家庭、学校、社会形成合力，在饮食习惯培养、食品市场监管、体育锻炼推广等方面持续发力。唯有跳出电子秤上的“斤斤计较”，以系统思维构建全方位的体重管理体系，才能让孩子们摆脱肥胖困扰，在健康的轨道上茁壮成长。