朋友们大家早上好！我是赵春天，昨天刚过立夏，在这样一个重要的时节，我们的养生保健工作同样也不能忽视，而吃红枣是初夏时节最好的选择。

有朋友经常在往年夏天抽筋，非常适合喝红枣泡水补肝血~

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但今天赵春天主任教给大家的方法可没那么简单，吃红枣有很多注意事项，但是如果加上一宝，不仅能养肝血，还有扩张血管，改善心脏功能的作用。

咱们先了解以下这红枣的5个“死敌”，两者不能同食，吃了就是没病找病，希望大家在享用红枣的时候，一定要避开。

1、芝麻

有些中老年朋友常嘀咕“也没吃多少呀，怎么开始胃胀了”，恰好芝麻含有大量的脂肪，红枣又是糖食材，两者一起食用，会增加脾胃负荷，容易胃胀、消化不良呀。

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2、韭菜

这两个菜千万别一起炒，韭菜含有挥发性的硫化成分，红枣富含维生素C，混在一起时，就会产生刺激性气味，容易影响胃口，一桌菜都不想吃了。

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3、海蟹

这一直都是寒性水产品，红枣属于温性食材，在中医看来这两种东西一起搭配食用，可能会引起脾胃不和，容易出现肚子痛、拉肚子的情况。

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4、青梅

最好不要同时吃下青梅和红枣，有可能会导致食物中毒。青梅含有酸性，红枣含有碱性，一起吃可能会使体内的酸碱失衡，会引起头晕、头痛、呕吐等反应。

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5、牛肉

很多朋友吃牛肉汤或者火锅，一下子就饱了，那是因为牛肉含有丰富的蛋白质，红枣富含维生素C，若两者一起食用，可能会减弱胃酸消化功能，很容易出现胃胀，人特别不舒服。

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