关于 哮喘

你或许曾听过以下这些

已经被传得包浆了的

「民间说法」：

“哮喘患者不能运动”

“激素吸入是洪水猛兽”

“不喘就是好了”

……

然而

真相可能和你想的不一样！

今天咱们就来唠唠

这些「常识」到底哪儿错了

(＠_＠;)

作者简介

张自丽 主治医师

北京老年医院呼吸内科

擅长诊治慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，肺炎等常见呼吸系统疾病。

★你以为的哮喘 VS 医生眼中的哮喘★

打破谣言误区，科学应对呼吸道健康问题！

误区1

哮喘患者不能运动？

真相→

规范治疗且病情缓解后，可以像正常人一样生活、运动！

不过，哮喘患者运动前需要注意以下事项：

① 运动咨询

每名哮喘患者的病情和身体反应均不同，应该在医生的指导下确定运动类型和运动量等，并根据个人情况进行调整。

② 运动环境

选择环境清洁、通风良好的场所进行运动，同时要尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

③ 监控反应

患者在运动过程中应密切关注自己的身体反应。如果感到呼吸困难、喘息、咳嗽加重，应立即停止锻炼，使用支气管舒张剂急救或寻求医生的帮助。

误区2

使用激素吸入治疗哮喘不安全？

真相→

吸入糖皮质激素（ICS）是最有效的控制哮喘气道炎症的药物！

慢性持续期哮喘主要通过吸入和口服途径给药，吸入为首选途径。

前方高能！

激素吸入治疗好处 有这这这么多 ↓

ICS局部抗炎作用强，药物直接作用于气道，能够有效控制气道炎症、降低气道高反应性、减轻哮喘症状、改善肺功能、减少哮喘急性发作的频率、减轻急性发作时的严重程度，降低病死率。并且所需剂量较小，全身性不良反应少。

别担心！哮喘患者长期吸入临床推荐剂量范围内的吸入糖皮质激素（ICS）是安全的。

误区3

不喘就不是哮喘吗？

真相→

不典型哮喘主要包括咳嗽变异性哮喘 和 胸闷变异性哮喘。

对于反复咳嗽或胸闷2个月以上不缓解，夜间咳嗽或胸闷的症状较日间明显，尤其伴有过敏性鼻炎或湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人群，需要前往医院，通过肺功能和支气管激发试验等检查，排查是否为不典型哮喘。

不典型哮喘者虽然没有喘息和气急，但也需要规范吸入激素治疗。患者在日常生活中要学会自我管理，包括监测病情变化、规避已知过敏原、定期随诊与医生沟通调整治疗方案。

误区4

哮喘=终身不愈的绝症？

真相→

多数哮喘是可以控制甚至缓解的！

儿童哮喘：

数据显示，85%的轻中度儿童哮喘患者，经过规范治疗可以实现临床缓解。尤其是在8岁前控制良好的孩子，75%有机会在青春期后症状消失。

成人哮喘：

尽管成年人哮喘缓解率低于儿童，但通过长期规范管理，有96%的患者可以像正常人一样跑步、爬山、工作、生活。

哮喘是世界卫生组织认定的可防可控疾病，真正危险的是“发作不当 + 用药不对 + 误会不断”。哮喘不是绝症，控制得好，它只是你生活的一个“可调节按钮”，而不是“判决书”。

误区5

哮喘患者不能吃海鲜

真相→

只有确诊对海鲜过敏的人才需要忌口!

哮喘和海鲜之间并不是必然联系，而是要看个人是否对海鲜产生过敏反应（IgE介导）。

我到底能不能吃海鲜？

建议进行过敏原检测（如皮试或特异性IgE）

若检测结果为阳性，才需严格避免相关食物

若检测结果为阴性，完全不必盲目忌口！

实际上，大多数哮喘患者吃虾、蟹、鱼类是完全没问题的！

长期忌口海鲜 → 可能会缺乏优质蛋白、OMEGA-3脂肪酸 → 不利于免疫调节，尤其是对儿童哮喘患者！

现在你知道啦

哮喘不是「不能动」的紧箍咒

激素喷雾也不是「洪水猛兽」

不喘≠高枕无忧！

别让错误常识继续 “坑害” 健康

速速转发给身边人

一起解锁正确应对姿势！

评论区蹲个 “同款误会”

看看谁的最离谱！

ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~

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编辑 | 宣传中心

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