持续的情绪低落、莫名的疲惫失眠、反复的自我否定、对原本喜爱的事物丧失兴趣……这些容易被一句“压力大”“想太多”带过的状态，可能正是心理危机发出的预警信号。

自杀已成为全球重大公共卫生问题，也是青壮年非正常死亡的重要原因。然而，公众对自杀预防仍存在不少认知误区：有人忌讳谈论自杀，担心“越谈越危险”；有人认为“真正想自杀的人不会向外求助”，从而忽视身边的异常信号；还有更多人在自己或他人陷入情绪低谷时，不知道如何科学应对、如何寻求专业帮助，最终错过心理干预的最佳时机。

2026年9月是全国科普月和全民健康文明生活方式宣传月，9月10日是世界预防自杀日。为普及心理危机识别与自杀预防知识，提升大众心理健康素养，帮助大众掌握科学的识别、应对与求助方法，由广东省精准医学应用学会、暨南大学附属第一医院、开平市科学技术协会联合主办，精神心理健康分会承办的2026年精准科普基层行暨2026年全国科普月系列活动之“世界预防自杀日|看见即是力量，倾听亦是救援”主题直播，将于9月9日（周三）10:00-11:00，在精准科普演播厅暖心开播。

本次活动特邀暨南大学附属第一医院精神医学科教研室秘书、硕士研究生导师、主治医师，广东省精准医学应用学会精神心理健康分会秘书张一靓做客直播间，系统讲解心理危机的早期识别要点与预警信号，逐一澄清大众在自杀预防和情绪干预中的常见误区，并分享自我情绪调节的实用方法，以及帮助身边人时正确的沟通方式，科学守护自身与他人心理健康。

届时，直播将在“精准科普”小红书、微博视频号、科普中国、百度、YY直播、精准云课堂等多个平台同步播出。9月9日（周三）10:00-11:00，欢迎锁定直播间，一起学习心理危机预防知识，看见情绪，倾听求助，守护每一个珍贵的生命。