丁利战：男人“秒射”不是肾亏！一套呼吸法稳住精关，照镜子自查3个部位_健康资讯

创始人

2026-09-07 09:42:25

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现代保健报讯：40岁以后，发现自己硬度不够、中途疲软，第一反应是吃生蚝、韭菜，还是偷偷泡点玛咖酒？在西安雁塔集贤堂中医诊所坐诊的丁利战大夫直接告诉你：吃错补药比不吃还糟糕。

丁利战，六经辨证传承人，西安雁塔集贤堂中医诊所主诊医师。临床数十年，不跟你谈虚的，专攻失眠、抑郁，尤其擅长各类疑难男性功能性疾病。

第一，别把痿证当肾虚。

丁大夫在诊室里反复跟患者强调：现在的中年男人，十个来看男科问题的，八个不是缺营养，是堵住了。长期压力大、熬夜、焦虑，第一个伤的是肝。肝气郁结，气推不动血，海绵体供血就跟不上。这时候吃再多生蚝韭菜，等于给堵塞的血管硬灌油脂，越补越烦躁，晚上睡不好，那方面更不行。这在六经辨证里叫“肝郁气滞”。

第二，自己回家看舌头。

是不是肝郁，丁利战教你一招：对着镜子伸舌头。如果舌苔薄白，舌边有点红，而且脉摸起来绷得紧紧的（弦紧脉），那大概率是肝气不舒。真正的肾虚是舌淡胖、怕冷，那是另外一回事。辩证错了，吃半年六味地黄丸也是白搭。

第三，白露后喝这杯水。

丁大夫说，不想喝药的，现阶段（白露后）可以用佛手、玫瑰花、陈皮泡水。记住，这里用的都是“行气”的药材，不是“壮阳”的。目的就是把堵住的肝气给顺开，气顺了，血才下得去。就这三样，不贵，也不难喝。

以上仅为日常养护参考。症状严重的，必须去正规诊所把脉，别自己乱试。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。

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