一张三通汤：疏通心、脑、全身血管，化解身上的瘀血堵滞

生活里不少人总这儿疼、那儿疼：胸口闷痛、头疼、脖子肩膀酸痛、腰腿疼。

年纪越大，这类难受越明显。中医老话叫不通则痛——身体里有瘀血堵在哪，哪里就会疼。

如果经常头沉、脖子僵硬、肩腰腿酸痛，浑身没劲懒得动，舌头颜色发紫、上面有一块块瘀斑，大多就是气血走不动、体内有瘀血了。

这时就要活血、疏通血管。今天讲的三通汤，既能补气养血，又能活血化瘀，把堵在心脏、大脑、全身血管里的瘀血打通。

三通汤不是凭空来的，是把四个经典老方子合在一起：四君子汤、桂枝甘草汤、生脉饮、通脉饮。

基础参考配方（仅供科普）

丹参12克、川芎10克、葛根20克、桂枝9克、甘草6克、人参6克、麦冬6克、五味子6克、白术12克、茯苓12克

根据体质加减调整

- 气虚特别重、浑身乏力：加黄芪50克

- 血虚、脸色差：加当归12克

- 阴虚内热、容易潮热口干：加知母、黄柏各6克，也可配合知柏地黄丸

- 痰湿重、身体发沉、痰多：加半夏6克、陈皮9克

- 怕冷阳虚：加干姜6克、炮附子6克

中医讲究一人一方，上面只是基础参考，药量、药材要按个人体质改动，不能直接照搬抓药喝。

每味药大概起什么作用

1. 人参：大力补元气，好比给身体装上一台发动机。中医说气推着血液流动，气足，血才能顺畅流通。

2. 丹参、川芎：专门活血止痛、行气散瘀。药性善于走窜，把经络里卡住的瘀血散开，让血液正常流动。

3. 葛根、桂枝：疏通经络，帮气血把路上的阻碍清理掉。

4. 麦冬、五味子：侧重滋阴收敛。这个方子不只是“疏通”，还要兼顾补养，守住身体的阴血津液。

5. 白术、茯苓：白术健脾，茯苓祛湿，一补一消，把脾胃调养强壮。中医讲脾管血液，脾胃好，血液才能正常输布全身，滋养各个器官。

6. 甘草：相当于“和事佬”，调和所有药材药性，同时还能补脾补气。

全部药材搭配在一起，整体作用就是：补气活血、疏通经络、止住疼痛。

️重要提醒

本文只是中医方子科普，千万不要自己照着方子抓药直接服用。

每个人体质不一样，有出血倾向、孕妇、血压不稳、有基础慢性病，盲目喝有可能加重身体问题，一定要找专业中医师辨证之后，再遵医嘱使用。