明天处暑。老话讲 “处暑不忌嘴，郎中跑断腿” ，意思很直白——换季的时候管不住嘴，大夫就得往你家里跑。处暑是夏天和秋天交接的节骨眼，白天还热，但地气已经开始转凉了。肠胃经过一整个夏天的消耗，本来就娇气，这时候要是不管住嘴乱吃，轻则闹肚子，重则整个秋天都得跟药罐子做伴。

到底哪几样东西在处暑这天得绕着走？我给您捋清楚 “3不吃” ，记在心里，也叮嘱家人，别大意。

一不吃：冰镇西瓜

处暑后最该戒掉的，就是冰镇西瓜。夏天吃它解暑，现在吃它就是在跟自己的脾胃过不去。寒气锁在肚子里，轻则拉肚子，重则伤了脾胃阳气。那句“秋瓜坏肚”说的就是这个道理。实在馋那一口，买一小块常温的，中午吃，别晚上吃。

二不吃：生姜

老话说“秋不食姜”。处暑秋燥已经抬头了，生姜性温发散，这时候吃它等于给秋燥火上浇油。好多人处暑后咽干、嘴起泡、便干，一半是天气燥的，一半是吃姜“催”的。做菜放一两片提味可以，但早上特意喝姜枣茶、吃姜糖的，该停就停了。

三不吃：油腻烧烤

处暑的脾胃本来就倦怠，有人想抓住夏天的尾巴再来一顿烧烤配啤酒。但那些又油又辣的东西，肠胃根本消化不动，堆在肚子里成了湿气和内热。吃完第二天起来舌苔厚、嘴里黏糊糊、嗓子发干，这就是身体在抗议了。想吃肉，炖锅老鸭汤或者蒸条鱼，清淡好消化，也不亏嘴。

处暑这天，冰镇西瓜、生姜、油腻烧烤，这三样能少碰就少碰，能不吃就不吃。把这几天扛过去，出伏后胃口自然就开了，到时候再贴秋膘，才是真补进去了。身子骨是自己的，别跟自个儿过不去。也别忘了叮嘱家里人。