常用牙线会让牙缝变大吗
创始人
2026-08-14 06:20:01
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“总用牙线会让牙缝越来越大”，这是很多人的想法，所以就算塞牙、牙龈发炎，他们也坚决不用牙线。但事实上， 让牙缝变大的“真凶”并非牙线。正确使用牙线不会让牙缝变大，这是被科学验证的事实。
牙线本身又细又软，材质大多是尼龙、聚乙烯，粗细远小于健康牙齿的缝隙，只要不暴力拉扯，牙线是不会伤到牙齿和牙缝结构的。既然如此，那为什么很多人感觉“自从用了牙线，牙缝越来越大了”？“真凶”其实是长期占据牙缝的牙菌斑和食物残渣，它们形成了坚硬的牙结石，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，这才使得牙缝越来越大。
牙线的“本事”是刮掉牙缝里还没钙化的软垢和牙菌斑，阻止新的牙结石继续堆积，这才让我们看清真正的牙缝。
那么，就让牙结石待在牙缝里行不行呢？回答是“不行”！我们平时刷牙只能清洁到牙齿内外侧、咬合面这些看得见的地方，只占牙齿总面积的六七成。牙齿和牙齿相邻的缝隙，牙刷根本刷不到，这部分死角占了近四成，得靠牙线来帮忙。如果长期不清理，麻烦就会接踵而至。
邻面龋牙缝处发生龋坏，不仅补牙极其困难，可能还需要做复杂的根管治疗。
牙周炎躲在牙缝里的细菌会持续攻击牙槽骨，导致骨吸收，牙缝不仅会变大，牙齿还会松动、脱落。
刚开始用牙线时，如果出现牙龈出血、牙缝有异味，不用慌张，这可能是在提醒你，牙龈早已发炎，该认真清洁口腔了。
文：四川大学华西口腔医院口腔预防科 罗晶晶
编辑：王建影 穆荣萱（实习）
校对：于洋
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