现代保健报讯：凌晨三点又醒了，浑身出汗心发慌……这位基层医生没开药，先跟她聊了二十分钟。

在新城扶华诊所，来找庞继军医生的，十个里有六七个是睡不着的。尤其那些五十岁上下的女性，一进门就说：“庞大夫，我快熬不住了。”

庞继军听得多了，但他不着急下针。他说，失眠这东西，根儿在哪都不一定，得先听明白。

有位女士就是这样。更年期这几年，最怕天黑。躺下翻来覆去，好不容易眯着，凌晨两三点准醒，一身汗，心突突跳。白天头昏沉沉的，脾气也压不住，家里人说话声音大点她就烦。她自己试过吃安神的、喝酸枣仁水，都不顶用。

到了诊所，庞继军搬个凳子坐她对面，没拿针，先问：“你平时爱想事不？晚饭几点吃？白天有出门活动吗？”一问就是二十来分钟。诊所里没啥高端设备，他就靠问和看——看她舌头，红红的没舌苔；把脉，跳得又细又快。他心里有了数：这是更年期肾阴不足，心火下不去，闹的。

他用的那套“庞氏奇针”，说白了一点也不玄乎。就是找几个关键穴位，轻轻浅浅地扎，手法转得快慢有讲究。一边扎一边跟患者说：“这一针帮你放松脑子的弦儿，你别紧张，酸胀就对了。”那女士本来怕针，听他这么说，慢慢也松下来了。配了两副中药，让她回去自己熬。

治了四五回，那女士有天来诊所，脸上带笑了：“庞大夫，我这周能连睡四五个小时了，夜里还是醒一两次，但不那么心慌了。”庞继军听了挺高兴，但没拍胸脯说能好。他反过来叮嘱她：回去用酸枣仁、百合煮水当茶喝，晚上十点就把手机放下，躺床上做做深呼吸——肚子一鼓一瘪那种。还让她每天傍晚快走半小时，“走完出点毛毛汗，比什么安眠药都稳当。”

庞继军老说一句话：“基层大夫本事再大，也大不过病人自己那点生活习惯。”他治失眠，一半靠针，一半靠劝。