5月22日是世界生物多样性日，今年的主题聚焦“从协议到协力：复元生物多样性”。生物多样性不仅关系到地球的生态平衡，也与我们的身体健康息息相关——我们的食物、水源、空气，都与生物多样性密不可分，守护生物多样性，就是守护我们自己的健康。今天就从日常小事做起，聊聊如何在守护生物多样性的同时，守护自身健康。

践行低碳饮食，守护生态与健康。日常饮食中，多吃应季、本地食材，减少反季节食材和进口食材的摄入，应季食材新鲜、营养丰富，且运输距离短，减少碳排放，同时也能让身体摄入更贴合季节的营养；减少肉类摄入，适当增加蔬菜、杂粮的摄入，既能减轻身体代谢负担，也能减少畜牧业对生态环境的影响，守护生物多样性。

拒绝食用野生动物，远离健康风险。野生动物身上可能携带多种病菌、寄生虫，食用野生动物不仅会破坏生物多样性，还会给人体健康带来巨大风险，可能引发多种传染病。日常要坚决拒绝食用野生动物，选择合法、安全的食材，守护生态平衡的同时，也守护自身健康。

亲近自然，适度户外，助力身心双重健康。初夏时节，草木繁茂、空气清新，多走进户外，亲近自然，呼吸新鲜空气，接触各类植物和生物，既能缓解压力、改善情绪，提升身体抵抗力，也能让我们更注重环境保护，主动守护生物多样性，形成“守护生态=守护健康”的意识。

宿州中煤矿建总医院温馨提示：

生物多样性是人类健康的基础，守护生物多样性，就是守护我们自己的健康。从日常小事做起，践行低碳饮食、拒绝野生动物、亲近自然，既能为生态平衡贡献力量，也能让自己的身体更健康。