很多人查出血压偏高，没有头晕头疼就不当回事，觉得身体没难受就不用管控。在这里提醒大家，血压持续升高，伤害最先找上的就是心脏，日积月累隐患极大。

从医学角度来讲，血管长期处于高压状态，心脏泵血阻力会持续变大，相当于心脏每时每刻都在超负荷干活。

第一，诱发左心室肥厚

长期高压冲击血管，心脏为了顺利把血液输送到全身，心肌只能不断增厚变强。心肌变厚之后，内部空间变小，舒张功能变差，慢慢就会出现胸闷气短、活动后心慌气喘，也就是高血压性心脏病。

第二，大幅提升冠心病风险

高压会损伤血管内壁，加速血管粥样硬化，血管慢慢变窄变脆，冠状动脉供血不足，极易引发心绞痛，严重时还会诱发心梗，危及生命安全。

第三，增加心律失常概率

血压不稳、长期偏高，会扰乱心脏正常起搏节律，容易出现心动过速、早搏、房颤等问题，不仅时常心慌心悸，还会大大提升血栓形成的几率。

第四，最终诱发心力衰竭

心脏长期超负荷运转，常年得不到休养，心肌功能持续衰退，收缩和供血能力直线下降，到后期稍微活动就浑身乏力、呼吸困难，发展成心衰，严重影响日常起居。

除此之外，高血压还会牵连损害眼底、肾脏、大脑，是名副其实的全身性慢病。

心内科医生真心建议大家：

日常定时监测血压，清淡饮食少盐少油，规律作息避免熬夜劳累，坚持适度运动。确诊高血压一定要遵医嘱调理控制，不要擅自停药减药。

别等到心脏出现明显不适再重视，平稳控压，才是守护心脏最关键的一步。