5月17日是第22个“世界高血压日”。高血压病被称为“沉默的杀手”，会导致心肌肥厚、冠心病甚至心衰。它会让大脑血管变硬变脆，引发脑梗死或脑出血；它会伤害肾小球，严重时可导致肾衰竭。

如果您的“血压小马达”时常转得过猛，教您学会这几招，给血压“降档减速”。

来　源｜ 中国中医药报

排　版｜自治区卫生健康委宣传与健康促进处

审　核｜ 自治区卫生健康委宣传与健康促进处

编　辑｜张媛媛