3 岁孩子总喊肚子疼，一查胃镜，胃里竟是密密麻麻的 “蜂窝状” 东西，家长当场吓坏。

最后真相让人意外：连续吃了五餐米粉，把胃堵死了。

很多家长以为，米粉软软糯糯，好消化、适合孩子。其实恰恰相反，长期、大量吃，对孩子肠胃是巨大负担。

一、为什么米粉会吃出 “蜂窝胃”？

米粉为了口感 Q 弹、筋道，淀粉结构特别紧密，进入孩子胃里，很难被消化液分解，容易堆积、不排空。再加上孩子咀嚼能力弱、吃得快，米粉就会在胃里成团、成块，形成类似 “胃石” 的东西，导致腹胀、腹痛、积食，严重的就像这例一样，堵成 “蜂窝胃”。

二、米粉给孩子吃，还有这些隐患

1. 营养太单一米粉几乎只有淀粉，蛋白质、维生素、矿物质都不够，长期当主食，孩子容易营养不良、抵抗力差。
2. 可能含添加剂有些米粉为了耐煮、有韧性，会加增稠剂等，吃多了加重肝肾、肠胃负担。
3. 最大危险：米酵菌酸湿米粉、河粉、肠粉在室温放久了，容易产生米酵菌酸，高温煮不死，中毒死亡率极高，而且没有特效药，这是最致命的一点。

三、这些食物，和米粉一样 “伤娃肠胃”

• 粉丝、粉条、米线
• 糯米类：粽子、汤圆、年糕
• 空腹大量吃柿子、山楂

孩子肠胃嫩、消化弱，这些都要少量、慎吃。

四、想给娃吃米粉，记住这几点

1. 3 岁以下尽量少吃粉丝、粉条类
2. 吃之前剪短、多煮一会儿
3. 不让孩子大口吞，一定要细嚼慢咽
4. 不连续吃、不当主食天天吃
5. 湿米粉买回家立刻冷藏，尽快吃完

孩子的肠胃，不是 “煮烂就好”。