“医生，我这嗓子一疼，就吃两片甘草片，挺管用的，还用看啥病吗？”门诊里，68岁的周大爷一脸无所谓地说。

医生一愣：“一天吃多少？”“嗓子不舒服就含着，一天七八片吧，连吃好几个月。”

量一测血压：180/105mmHg。再查抽血：血钾明显偏低、腿脚浮肿，心电图也不太对劲。

周大爷有点不解：“不就甘草片吗？药店都不管控的，还能出啥大事？”

其实，甘草片是很多人从小吃到大的“熟面孔”：嗓子干、咳嗽、烟抽多了，都习惯含上几片。但不少人不知道——吃法不对、吃得太久，真可能“伤身”甚至“要命”。

甘草片，到底哪里“危险”？哪些人最好别碰？怎么吃才相对安全？往下看，也许能帮你少走不少弯路。

甘草片真是“润喉神药”吗？

不少人觉得甘草片就是草本配方，“中成药=安全”，还能“护嗓子”“清火”。

事实上，大多数甘草片里都含有甘草及其提取物，主要成分甘草酸在体内会产生类似“激素样”的作用：

让身体排钾增钠、滞留水分，就像长期吃了一点点“激素”，时间一长，可能出现高血压、低钾血症、水肿、乏力、心律异常等问题。

有研究指出，连续大量摄入甘草的人，出现血压升高、低钾的风险明显增加，欧美一些国家甚至把含甘草的食品和保健品列为需要警惕的成分之一。

也就是说，偶尔含两片问题不大，但长期当“糖吃”“茶喝”，隐患就来了。

长期“含甘草”，身体可能出现这些变化

如果你有以下习惯：嗓子一不舒服就含甘草片、咳嗽不去医院只靠甘草片、连吃超过2周甚至几个月，那就要特别留心身体的一些信号。

坚持乱吃甘草片，几周到几个月后，身体可能会出现这几种变化：

血压悄悄升高：甘草酸会让体内类似“醛固酮”的激素效应增强，导致钠水潴留、血压上升。

有些原本血压正常的人，连续服用甘草制品后，收缩压可升高10-20mmHg，却常被误以为是“年纪大了血压上来了”。

腿脚浮肿、乏力、心慌：水分滞留，会出现小腿、脚踝水肿，按压下去一时弹不起来。同时因为血钾下降，容易出现四肢无力、肌肉抽筋、心慌心悸，严重的低钾还可能诱发严重心律失常。

原有疾病被“放大”：对于本身就有高血压、心衰、肾病的人，长期吃甘草片，就像给病情“火上浇油”：血压更难控制，水肿加重，甚至诱发心衰发作、肾功能恶化。

掩盖真实病因，耽误看病：很多人嗓子疼、干咳，本来需要查是否是慢性咽炎、反流、过敏、甚至肿瘤，结果长期靠甘草片缓解，症状被掩盖，真正的病情却在慢慢加重。

甘草片到底还能不能吃？建议这样做

不是说所有人、任何时候都不能用甘草片，而是——千万别当零食吃，更不能长期、随意吃。更安全的做法建议是：

控制时间和剂量：一般感冒、咽喉不适，可在医生或说明书指导下，短期使用，尽量不超过7-10天。切忌“嗓子一干就含”“一天十几片”，更不要连续吃上几周、几个月。

这几类人，能不吃就不吃

高血压患者、心衰或冠心病患者、肾功能不全者、正在服用利尿剂或激素者、孕妇和老人。这些人本就对水钠、血压、心律较敏感，更容易出事。

别拿甘草片当“万能护嗓药”

嗓子总是干痒、疼痛、咳嗽反复，优先找原因：是否经常熬夜、抽烟喝酒多、说话太多、空气干燥、鼻炎或胃反流等。多喝温水、保持室内湿度、戒烟限酒、减少嗓子过度用力，比一味含甘草片更关键。

症状反复或加重，一定要去医院

如果咽痛、声音嘶哑、咳嗽超过2周仍不缓解，或伴有吞咽困难、体重下降、咳血等，千万别再靠含片“拖着”，应尽快就诊做喉镜、影像学等检查，排查严重疾病。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，分享转发给你关心的人！

参考资料:

杨月欣, 王光亚, 潘兴昌. 《中国食物成分表(第六版)》. 北京大学医学出版社.

中华医学会全科医学分会. 《基层常见呼吸系统疾病诊治指南》. 人民卫生出版社.

国家药品监督管理局. 《甘草及甘草制剂安全用药指南》.

人民卫生出版社.中华医学会心血管病学分会. 《高血压防治指南(2018年修订版)》. 人民卫生出版社.

中国药典委员会. 《中华人民共和国药典(2020年版)》. 中国医药科技出版社.