来源 | 红星新闻、时刻新闻

春节假期结束，不少人一想到上班、开学就心慌、胸闷、睡不着，甚至恶心想吐。

很多人以为这只是 “节后综合征”“不想上班”，但浙江省新华医院针灸科主任中医师李立红主任接诊的一位女教师，已经严重到手抖、心慌、恶心，甚至体重骤降十几斤。

这位 30 多岁的骨干教师对医生说：“如果不哭一顿，我不敢进去……”

校门在她心里，重如千斤。

压垮她的，是班上那个特别调皮的男生。

这位老师向医生描述：这个孩子时不时骚扰其他同学，课堂秩序随时可能被打乱。她极度恐惧这种“失控感”，放假时还能暂时忘记，可一提到开学，整个人瞬间紧绷。

“她来的时候瘦了十多斤，吃饭会呕吐。”李立红主任回忆，“她说，进学校前必须在外面哭一场，情绪宣泄了，才能迈开腿。如果不哭，那扇门就像有千斤重，根本迈不进去。”

很多人不理解：不就是上个班？至于吗？

在中医看来，这真的不是脆弱，不是矫情，是身体在求救。

李立红主任明确诊断：这属于典型的情志病 —— 脏躁。

脏躁，是中医经典情志病，多见于压力大、思虑重、长期精神紧绷的人。

普通节后倦怠休息几天、调整状态就能缓过来，但如果患有情志病，应及时就医，进行准确的诊断，及时治疗。就像这位老师：不是不想上班，是身体先垮了，情绪才崩了。

那些撑不住的崩溃，不是你太脆弱，而是身心早已超负荷。允许自己哭一场，也是身体的自救。

【来源：潇湘晨报】