心理学上有个“两分钟定律”：想做一件事，要在两分钟内马上做，不等不拖。

养生也是如此，很多让你保持健康的习惯，往往也是从“马上去做”开始的。

大年初七，生命君送你一套壁纸，祝你在2026年「马上健康」。

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