腰部是白癜风的常见发病部位，此处易受衣物腰带压迫、久坐导致血液循环不畅，且透气性较差，易受汗液浸渍，皮肤易干燥、敏感，护理不当易导致白斑扩散、颜色加深，因此腰部白斑护理需侧重防压迫、保透气、促代谢。

腰部白斑护理核心是“防压迫、勤清洁、促循环”。日常穿戴宽松、透气、吸汗的棉质衣物，避免紧身衣物和过紧腰带压迫腰部；选择松紧适宜的腰带，避免金属腰带直接接触皮肤，减少刺激；避免久坐，每坐30分钟起身活动，促进腰部血液循环。

此外，每天用温水轻柔清洁腰部，避免用力揉搓白斑部位，洗完后及时涂抹保湿霜，重点涂抹白斑部位，缓解干燥、修复皮肤屏障；运动后、出汗后及时更换干燥衣物，保持腰部清洁干燥；每天轻轻按摩腰部，促进局部新陈代谢，辅助黑色素细胞修复，长期坚持护理，助力白斑稳定。