换季时节，气温、湿度、紫外线强度都会发生明显变化，皮肤容易出现干燥、敏感、泛红等不适，而白癜风患者皮肤屏障本身就比较脆弱，更易受到外界刺激，诱发白斑扩散、反复。换季防护不到位，很可能让前期调理前功尽弃。

一、做好保湿，修复皮肤屏障

换季时空气湿度变化大，皮肤易干燥、脱屑，进而加重皮肤敏感。需坚持使用温和、无刺激的保湿产品，每天涂抹面部及白斑部位，补充皮肤水分，修复受损的皮肤屏障，减少外界刺激对皮肤的伤害。

二、科学防晒，规避紫外线伤害

无论春秋换季还是秋冬换季，紫外线都可能对白斑皮肤造成损伤。换季时需根据紫外线强度，做好防晒措施，外出佩戴帽子、口罩，涂抹温和的防晒产品，避免长时间暴晒，减少黑色素细胞损伤。

三、规避刺激，减少皮肤摩擦

换季时衣物更换需注意，优先选择纯棉、透气、宽松的材质，避免穿化纤、紧身衣物，减少衣物与皮肤的摩擦;同时避免使用刺激性强的护肤品、洗漱用品，不频繁更换护肤品，减少皮肤刺激。

四、警惕温差，避免冷热刺激

换季时早晚温差大，冷热交替会刺激皮肤血管收缩，影响皮肤血液循环，不利于黑色素细胞修复。需及时增减衣物，避免受凉、受热，外出时做好防护，减少温差对皮肤的刺激。

换季皮肤防护，是白癜风稳定病情的关键环节。牢记以上要点，细致做好保湿、防晒、防刺激，就能有效规避换季带来的皮肤风险，守住病情稳定，为后续恢复打下良好基础。