皮肤瘙痒是白癜风患者常见的不适症状，多与皮肤干燥、皮肤屏障受损、外界刺激等因素有关，瘙痒时若搔抓不当，会导致皮肤破损、诱发同形反应，加重白斑扩散，因此掌握科学的缓解方法，避免搔抓，尤为重要。

缓解皮肤瘙痒，核心是“保湿止痒、避免刺激”。首先要加强皮肤保湿，选择锁水能力强的医用保湿霜、凡士林等，每天涂抹2-3次，重点涂抹瘙痒部位和白斑周围皮肤，缓解皮肤干燥，从根源上减轻瘙痒；避免使用刺激性强的清洁和护肤产品，减少皮肤进一步受损。

此外，瘙痒时可通过冷敷、轻轻拍打皮肤缓解，用干净的冷毛巾冷敷瘙痒部位1-2分钟，每次间隔10分钟，既能止痒，又不会损伤皮肤；避免用手搔抓、摩擦瘙痒部位，防止皮肤破损；穿着宽松、柔软的棉质衣物，减少衣物对皮肤的摩擦刺激；若瘙痒剧烈、持续不缓解，及时就医咨询，避免自行用药刺激皮肤。