祛冬病饮药茶

天

津

贾佩琰

古语道：茶为万病之药。所谓药茶，又称茶剂，就是含有茶叶或不含茶叶的药物经加工而成的制剂，使用时取沸水浸泡饮汁，或加水煎汁服用。临床实践证明，可由药茶治疗的疾病已达十几个系统，300余种。对于一些疾病来说，药茶疗法往往比单纯的药物疗法效果更好。而对家庭来说，自制药茶防病治病、养生保健更为简便快捷。

01

板蓝羌活茶防流感

冬季是流感的高发期，身体虚弱的老年人非常容易感染，此时喝杯板蓝羌活茶能预防也可治疗。

制法：取板蓝根、大青叶各5克，羌活10克。上药置于热水杯中，盖闷约20分钟，频频饮用，感染者一日2剂，预防者，每日1剂。

功效主治：①流感，发热恶寒，无汗或汗出不透，全身酸痛。②病毒感染，发热多日不解，检查无其它并发感染。③大头瘟，头面肿胀，发热恶寒，无汗，病症初起者。

说明：本方着眼清热解毒，治病毒感染为主。方中板蓝根、大青叶苦寒，有清热解毒、抗菌抗病毒之功，配入辛温发汗、解表镇痛的羌活，一则加强驱邪外出之力，二则用辛温来缓解板蓝根、大青叶苦寒之性，使之不致过于寒凉，以达解毒而不损伤阳气的目的。

02

杏仁桔梗茶治外感咳嗽

冬季寒冷，经常有冷空气侵袭，老年人因受冷空气刺激，使肺气失于肃降，肺气上逆发生咳嗽，同时还伴有喑哑、痰多等证候。此时来杯杏仁桔梗茶，可祛除病痛。

制法：取杏仁10克（打碎），桔梗10克，上药置于热水杯中，盖闷约20分钟，频频饮用至味淡，每日1剂。

功效主治：本方有宣肺止咳，治疗胸闷痰多之效。主治外感咳嗽、胸闷不畅、痰多咽痛等。

说明：杏仁散风寒，降肺气，化痰利肺而止咳平喘，滑肠通便；桔梗引药上升入肺，升宣肺气而祛痰排脓，两药配伍，当茶饮用，一降一宣，调和气机、宣肺疏风、止咳祛痰，咽痛喑哑等症，无论风寒、风热均可使用。

03

龙眼枣仁茶助睡眠

寒冬时节，许多老年人多因白天想事太多，或劳累过度，夜间造成失眠、多梦现象，白天总觉得四肢乏力等。中医认为，由于思虑过度、不思饮食，或劳倦内伤，造成心血不足、心神失养。此时宜用龙眼枣仁茶。

制法：龙眼肉15克，枣仁10克（打碎），药置于热水杯中，盖闷约20分钟，频频热饮，至味淡。每日1剂，于晚睡前当茶饮用。

功效主治：本方有安神镇静的功效，常饮能改善睡眠，使白天有精神，老年人还要注意少想些没有用的事情，不给自己增加烦恼，做些自己喜欢的事。

说明：龙眼肉甘平质润，能补益心脾、补心安神、益脾养血。故对心脾两虚之证效佳。酸枣仁甘酸平，甘补酸收，能补营血以安神，凡阴血不足、心神失养等所致的虚烦失眠有效。二药合用则益气健脾、养血安神。

04

姜枣茶祛胃寒

冬季寒冷，经常有冷空气侵袭，老年人因受冷空气刺激感觉胃脘部冷痛，喜暖喜按，同时还伴有恶心呕吐、腹胀腹泻等症状。此时可用姜枣茶治疗。

制法：取生姜10克（切薄片），大枣3个（去核）。药置于热水杯中，盖闷约10分钟，趁热频频饮用至味淡，姜枣吃下，一般饮用15分钟后即可见效。

功效主治：本方有温中祛寒、止呕止痛的功效。主治胃寒疼痛，恶心腹泻。

说明：大枣与生姜合伍，生姜得大枣，可缓解对胃部的刺激，大枣得生姜，可防止气壅致胀之偏，一辛一甘二者配伍，攻寒邪不伤正，又可补养脾胃，同时可快速消除受凉的胃部不适。

国家中医药管理局 主管

中国中医科学院中药研究所 主办