男性排精一次记住这四大名泡。

男性养生必看！很多男性排精一次就狂吃生蚝、猪腰，不是说这些不好，只是这类东西的嘌呤实在太高了，单纯泡枸杞力量又不够。今天我给大家分享中医界公认的男性四大名泡。

·第一泡菟丝子，能够滋补肝肾、固精缩尿。

·第二泡黄精，能够益肾填精、补气养阴、健脾益肺。

·第三泡沙苑子，能够补肾助阳、补精缩尿、养肝明目。

·第四泡五味子，能够收敛固涩、益气生津、补肾宁心。

您记下了吗？