你是不是经常感觉浑身没劲、胃口差、肚子胀，以为自己"脾虚"了？吃了一大堆健脾养胃的药，却总是不见好？其实，你可能根本不是单纯的脾虚，而是肝郁在作怪！

在中医看来，肝和脾就像一对"欢喜冤家"——肝主疏泄，脾主运化。当肝气郁结时，就像给脾胃"踩了刹车"，会导致一系列类似脾虚的症状。这就是为什么很多人补脾无效，根源其实在肝！今天，就带你认清肝郁的"真面目"，并教你一招简单有效的方法，从根源解决问题！

许多人在发现自己“肝郁”后，尝试了各种疏肝解郁的中成药（如逍遥丸、柴胡舒肝丸），甚至吃了西药（如抗焦虑、促消化药物），但症状仍然反复，甚至越治越严重。问题出在哪儿？——因为你可能不是单纯的肝郁，而是肝郁+脾虚，甚至已经发展成肝郁脾虚湿阻的复杂体质！

为什么肝郁之后，各种西药、中成药吃了一堆但就是不见效呢？ 你可能不是单纯的肝郁，你是肝郁脾虚了！

中医上认为咱们肝主疏泄，能够疏泄一身气机，调畅情志，所以肝脏最怕也最容易瘀堵！而一旦肝气郁结，体内气机不畅，便会影响到脾胃运化，导致脾虚生湿，肝郁脾虚的情况就此发生了！

你要是说你有肝郁？没问题，疏肝解郁就好了！如果你说你脾虚，也没关系，慢慢调理就行！怕就怕你是肝郁脾虚，那就比较复杂了！ 因为，肝郁脾虚之后，你不仅脾气急躁易怒，情绪低落，还会消化不好，吃点东西就腹胀。这么说吧，若是拖下去久了，抑郁症和精神分裂症随时会上门报到，你说可怕不可怕？

为什么单纯疏肝没用？肝郁久了必伤脾！

中医讲“肝主疏泄，脾主运化”，肝气郁结时，就像一棵树的根系被堵住（肝郁），树干（脾）无法正常吸收养分，时间久了，脾就会虚弱。

肝郁脾虚的恶性循环：

肝郁 → 气滞 → 影响脾胃升降 → 腹胀、嗳气、消化不良

脾虚 → 生湿 → 加重气滞 → 身体困重、大便黏腻

湿阻 → 进一步阻碍肝气疏泄 → 情绪更差、症状更顽固

所以，必须肝脾同调！