咨询人：孩子妈妈

当事人年龄/性别：13岁女孩，初一

指导老师：臧老师及其团队

情况介绍：

孩子抑郁焦虑

存在自伤自残

（本篇文章为孩子妈妈自述。）

果壳心理真实咨询案例，内容经当事人许可呈现。

我女儿在今年五月份告诉我，她可能抑郁了，还给我看她自己胳膊上刀片划的伤口。

那一刻，我很震惊，立马带她去医院精神科做检查，在量表筛查显示孩子存在轻度抑郁和轻度焦虑，孩子是存在抑郁情绪，但并不是症，所以就没有让孩子服用精神类药物，但孩子的那份痛苦与挣扎却是真实且不容忽视的。

医生强调，当前最重要的是帮助她进行心理的调整，而非立即诉诸于药物治疗。于是，我们选择了中医调理的方式，希望通过温和的手段改善她的身心状态。中药的苦涩似乎也在默默诉说着这段艰难时间的不易。

为了让孩子早点好起来，我们选择通过多种方法帮助孩子，于是也把希望寄托在心理咨询上，但女儿一次尝试后，便紧闭了心扉，再也不愿踏入。她像是一只受伤的小鹿，独自蜷缩在角落，用沉默筑起高墙，拒绝外界的一切关怀与询问。我试图通过每一个细微的线索，探寻她内心的秘密，可每当询问，她总是低头不语，眼神中满是逃避。

然而，心理咨询的尝试并未如预期般顺利。尽管我满怀希望地鼓励她，但她还是选择了逃避，不愿再次踏入那个需要直面内心痛苦的空间。她的沉默像一堵无形的墙，将我与她的世界隔绝。我试图通过温柔的话语和耐心的陪伴，一点点瓦解她的防备，但效果甚微。

直到我发现那个隐藏在女儿手机里的群，我才恍然大悟，原来不是她一个人这个状态。群里都是和她同样遭受抑郁困扰的孩子，以一种我难以理解的方式给予了她某种程度的慰藉与共鸣。群里的孩子们互相分享自残的照片。我意识到，我需要更加深入地理解孩子的世界，和她一直独自承受的压力。

此外，女儿与她父亲之间紧张的关系，无疑也是她心理状态的一个重大影响因素。两年前的那次冲突，如同一道难以愈合的裂痕，横亘在他们之间。父亲的严厉与冷漠，可能加剧了她内心的无助与绝望。现在，父亲几乎完全退出了她的生活管理，这让我感受到了前所未有的重担与无助。

孩子妈妈发给分析师的内容

女儿抑郁背后的原因

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我清楚知道，女儿需要进行心理疏导，但是女儿自己不愿意去心理咨询，我决定找果壳心理，希望可以自己学习，获得改变去帮助孩子。

在臧老师的帮助下，我清楚了很多那些孩子自己没有告诉我的事情。

◎家庭因素

由于孩子爸爸对女儿不管不问，孩子没有得到太多来自爸爸的关爱和支持，但是来自爸爸的关爱和支持对孩子的健康心理至关重要。

而我由于工作的原因，也很难给予女儿足够的关注和陪伴，使我女儿出现了情感上的“营养不良”，进而陷入抑郁。

◎同伴影响-自残小团体

青少年时期，同伴的影响尤为显著。加入到推崇自残行为的社交圈，孩子可能会将这种行为误解为情绪释放的方式或寻求认同的方式，进一步加剧抑郁情绪。

◎生理变化

青春期伴随着激素水平的变化，会影响孩子的情绪调节情况，感觉到情绪波动加剧。而且在研究中也发现，抑郁症和焦虑症的患病率在女孩中较高。而女儿的手抖和头疼，正是她身体在反抗。

我带动女儿改变

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在臧老师的分析后，我开始了学习和改变，尽管很痛苦，但我现在明白了：有时候，痛苦，也是改变的契机。

我们首先解决的就是我和孩子爸爸之间的关系问题，因为臧老师很清楚的告诉我“当一个家庭可以托好底，站在孩子面前打败问题时，即使孩子在青春期，也不一定会有情绪障碍问题。”我们就决定从家庭关系着手。

接着，因为我女儿自己是很抵触进行心理咨询，于是我学习调整情绪的方法，养育孩子的方式，我们在日常生活中，逐渐提高我女儿的心理能量。我也清楚的明白，想要孩子能够快一点改变，是需要将她浸泡在有爱的环境和氛围里，让她感受到自己是被爱着的，而不是每天只是听着“我和爸爸都很爱你啊”。

家长反馈给专家老师的内容

通过臧老师，我了解到青少年之所以会成为抑郁症易感人群，是和孩子生长发育中的大脑的可塑性有关。

正是这个原因，治疗和改变的价值和意义其实更大，越早开始，有效性越好。

我很庆幸，我及时做出选择，带领孩子一起改变了。