什么是健康？

以前人们通常认为，不生病便是健康。目前国内外普遍的看法是:健康不只是不生病或没有不舒服的感觉，而是指一个人在身体、心灵和社会生活等方面都处于良好的状态。

什么是生殖健康？

生殖健康是指身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或虚弱。妇女保健、新生儿及婴儿保健、计划生育和防治性病是生殖健康的四大要素。

为什么要重视女性生殖健康？

女性一生中要经历幼年期、青春期、生育期、更年期和老年期。女性从青春期到更年期处于生育年龄，其中生育期要经历怀孕、分娩及较长时间避孕的过程，也是提高生殖健康水平的重要时期。鼓励女性在比较合适的时期怀孕并及时避孕、防止意外怀孕的发生。

根据世界卫生组织（WHO）对全球女性健康状态的调查研究，中国有40%的女性患有不同的妇科疾病，已婚女性患有妇科疾病高达70%以上。

也就是说，中国大约有3亿的女性生殖健康存在着不同问题，比感冒发烧发病率还要高。可见女性生殖健康不容被忽视。

生殖健康与女性的关系

01

与体型的关系

内分泌系统与体型有着密切关系。雌激素抑制血液中脂肪含量，控制脂肪分布；雄激素帮助燃烧脂肪；胰岛素分解体内多余糖分。当内分泌失调时，会导致脂肪异常堆积，形成“水桶腰”和全身肥胖。

02

与妇科疾病的关系

长期慢性生殖道感染是导致宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌等恶性肿瘤的重要病因。发展中国家女性宫颈癌发生率是发达国家的6倍，中国每年新发病例约占全球的三分之一（约20.5万人），且呈现年轻化趋势。

反复人流同样危害巨大，我国每年人工流产高达950万例，易引发生殖道感染、宫颈糜烂、宫外孕、卵巢早衰和子宫内膜异位症。

03

与生理期的关系

月经状况是女性生殖健康的重要信号灯。我们可以从月经的颜色、持续时间、经量多少、有无血块以及是否痛经等表现中，察觉妇科疾病的蛛丝马迹。经量多且持续有血块，可能是子宫肌瘤或子宫癌的预警。月经紊乱或严重痛经，常提示内分泌失调或子宫内膜异位症。

04

与家庭幸福的关系

研究显示，34%的离婚案直接源于“夫妻生活不和谐”。更令人警醒的是，国内有近80%的夫妻因这个问题最终走向离婚。当女性因生殖系统出现问题而导致夫妻亲密关系受到影响，维护生殖健康，其实就是守护婚姻的亲密纽带。

05

与孩子的关系

当女性生殖系统不健康时，可能直接影响下一代的健康。比如怀孕期间出现肾虚，宝宝出生后可能也会肾气不足；孕期雌激素或雄激素水平异常，也可能导致新生儿健康问题。

生殖健康怎么保养？

女性生殖健康不但影响女性自身，还关乎两性和谐，孕育出健康的下一代，直接影响到每个家庭的幸福指数，所以日常生殖保养不容被忽视。

避免经期同房，防止感染和子宫内膜异位；

科学避孕，减少人工流产，建议选择长效避孕方法(如:宫内节育器、皮下埋植剂)；

保持正常体重，尤其是控制臀围；

每年进行妇科检查，早发现早治疗；

注意经期和排卵期卫生；

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