中秋佳节，爸爸的朋友送了一份礼盒月饼，其中有不同的口味，我喜欢吃莲蓉蛋黄味，便选了其中这个口味的，边吃月饼边想到一些低GI的月饼，有助于降低血糖波动，关于减重方面，我想到了其中的一种成分，那就是白芸豆提取物。

从白芸豆中提取出来的成分α-淀粉酶抑制剂，能够阻止淀粉被吸收，降低吃主食获得的一些热量，但是如果想要靠它来进行减重的话，还是需要考虑下，因为它对主食吃得比较多、淀粉量大的效果会有一些，如果甜食、饮料、油脂吃得比较多的就不一定了，还是需要配合饮食控制和运动才能达到更好的效果。