这几天频繁听到家长聊起孩子厌学时的无力感与无可奈何，很能共情，但眼下又没有能快速终结的办法。

孩子的厌学不是突然发生的，而是潜移默化和润物细无声中，慢慢发生与形成的结。

01

所有的厌学，都是一个冰冻三尺非一日之寒的过程。

孩子不出大问题时，家长都很乐观认为自家孩子根本不可能会有什么问题。

而等孩子出问题时，家长的反应是：

我不接受！这不可能！怎么会这样！

更多时间沉浸在自己的心理落差与痛苦中，很少后退一步去想：

孩子厌学有多久了？是从什么开始的苗头？孩子此时的心里在想什么？孩子遇到了什么样的困难？家长该怎么有效帮助孩子？

遗憾的是，有相当一部分家长在孩子问题爆发的第一时间，不是梳理和解离问题，反而是责骂与更加严厉的批评，唠叨，指责与威逼利诱。

这样不解决孩子的问题，反而让内耗的孩子愈发糟糕，逐渐演变成空心娃。

没有兴趣，没有目标，没有动力，没有自信的孩子，需要的不是家长的批评与讨伐，而是理解与接纳。

如果父母能早点觉察到孩子内心出现了卡点，而不是一味认为一切都好，孩子没有什么大问题，而忽略孩子的情绪波动，忽略孩子内心的痛苦。

家长认为蛮好的孩子，早已经变得空心和没有目标，对学习丧失了原本的兴趣。

这时恰恰最需要家长的赋能与助力，理解与支持，而不是被指责和埋怨。

负面思绪和带着强大的惯性，在舒适区和熟悉区内。

02

父母看不见受伤和空心的孩子，是因为父母总是看到孩子做得不好的一点。

因为孩子没有符合家长的预期，就会引发评判情绪或批评指责，把精力都用在控制，纠正和改变孩子上。

最后家长很焦虑很气愤，孩子也很无奈和更加内耗。

家长觉得孩子不懂自己的苦心，太偷懒和吃不了苦，孩子觉得家长根本不懂自己想要做么，也不理解自己，更不可能帮上自己。

家长总拿自己的判断与评判孩子有没有问题，固执认为孩子玩起来很嗨，能有什么问题。

这是因为家长根本没看见孩子内心的挣扎，只看见孩子嗨玩游戏时的气愤与无奈，只看见好好的孩子怎么摆烂的气急败坏与完全不接受。

用更多的时间想改变孩子，想说些什么，做点什么，让孩子迷途知返。

这样的方式，不仅帮不了孩子，反而让孩子更加逃避，更加内耗，更加烦躁，也更加不愿意跟父母坦诚沟通。

对于家长来说，看到优秀的孩子变得颓废和摆烂，不能接受和有心理落差是正常的，但这是父母要与自己和解的自我修炼。

本着事来则应，事过则放的原则，父母总停留在孩子过去的光环中，活在不接受的心理落差中，是不解决任何问题的。

放下而非放弃，放下对孩子高要求的执着，放松自然，才能发挥孩子内在潜能。

03

自负的家长，会用惯性思维和自动化反应，从来不觉得自己有问题，只觉得都是孩子的问题。

对孩子的各种判断与评判，更多是自编，自导，自演，自己得出的不符合事实的结论。

像孩子就是废了，就是不上进，就是比别的孩子差，别人做到自家孩子怎么就是做不到。

抗拒的都会持续，不接受的都会如期而至。

因为家长对孩子不满，是基于行动模式的结果，自动化活在过去或未来的一种心理模式。

孩子厌学不是突然发生的，是长期受家长的高目标高压力外在驱动，来自父母的挑剔，批评，指责，形成自我负反馈。

在外界的压力和自身想变好又做不到的压力与焦虑下反反复复，如果此时家长能洞悉孩子的内心。

保持松弛感与放松，先修复自身的焦虑，引导孩子学会接纳与自我和解，活在当下，增加心理韧性。

孩子在松紧平衡和家长的全然接纳中，才克服焦虑与恐惧，带着觉知专注于当下的学习。

这需要家长持续将正念养育践行于日常，慢即是快，少即是多，太着急反倒乱了节奏。