由于我们的骨关节需要经常运动，有时还需承载较大重量，因此较易出现问题，最常见的就是骨关节炎。当然，部分人对这一疾病可能尚不了解。为避免此类情况发生，我们平时应注重骨关节的护理。接下来，将为大家详细阐述骨关节炎的病因及治疗方式，并探讨如何有效保健骨关节。

骨关节炎与缺钙是否存在关联？骨关节炎与缺钙确实有一定关系。关节表面为软骨，其下为硬骨，而钙是构成骨骼的重要基础。硬骨的健康状况对预防或减缓关节炎进展至关重要。许多老年人伴有骨质疏松，硬骨磨损会加速关节炎进展，导致关节畸形甚至脱位。因此，补钙被视为基础治疗，但需长期坚持方能见效。

骨关节炎的治疗方法有哪些？骨关节炎在不同阶段的治疗方法有所侧重：早期需进行行为方式干预，如控制体重、减少对关节有害的活动、进行针对性锻炼（如股四头肌肌力训练），并辅以理疗和药物治疗；中晚期可能需手术干预，包括微创关节镜手术、截骨矫形术、部分单髁关节置换术、表面关节置换术等。

中医有哪些骨关节保健方法？中医在骨关节保健方面有以下方法：

1. 锻炼：通过导引、气功等方式，增强体质和身体功能；

2. 中药：可用于食疗，增强体质并改善关节局部状态；

3. 手法和针灸：若出现症状，可通过手法疏通经络、按摩穴位及针灸，达到保健和缓解症状的效果。

若想有效保护骨关节，可从饮食和运动两方面入手，并定期到医院进行检查，以便及时发现问题并治疗。