眼睛是孩子心灵的窗户，维护眼睛健康至关重要！而维护眼睛健康又需要多种营养素协同作用，它们通过抗氧化、保护视网膜结构、调节感光功能等机制支持眼睛健康， 所以视力营养素包括哪些，自然是要包括以上这些才行了呢！那么具体的视力营养素都包括哪些呢？

1、叶黄素及玉米黄素——阻挡有害光

玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中,且两者存在的量相当,它们能挡掉伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免受伤害。

2、DHA一让视觉更敏锐

眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA,然而,我们人体无法自行合这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐,让视力更清晰。

3、维生素A和β胡萝ト素一一预防眼干燥、夜盲症

维生素A又被称为抗眼干燥症因子和视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A有助于调整感光机能。

4、Omega-3脂肪酸

Omega-3脂肪酸可以促进视网膜发育，维持视觉功能。

5、B族维生素一保护眼角膜

B族维生素且有保护角膜的作用,缺乏B族维生素的时候会发生眼部的神经病变,出现视力模糊、遇风流泪、怕光甚至眼部炎症等问题。

6、虾青素——强效抗氧化剂

能有效预防紫外线辐射。可防止紫外线对眼睛的慢性氧化损伤。

7、花青素

它可以促进眼睛中视紫质的生长，保护眼睛免受强光损害。

8、锌一预防黄斑部病变

锌的缺乏与眼球内黄斑部病变有着密切的关系。补足人体所需的锌，能够帮助保护视力。

所以视力营养素有哪些？自然是要包含以上这些才行的呢！而这也是为什么乐睛视力营养素，都有以上这些营养元素的原因了都！

那么孩子吃视力营养素有哪些功效呢？

1、补足视力营养素，眼睛的抗疲劳能力会增强，不容易出现视力疲劳。

2、补足视力营养素，能保护好眼睛视力，预防近视。

3、补足视力营养素，能促进眼球发育，对散光改善有帮助。

4、补足视力营养素，能延缓近视发展，控制或改善近视。

5、补足视力营养素，能补足视神经所需营养，有助于弱视恢复。

6、补足视力营养素，能保护眼底，预防眼底病变发生。

所以要是您也想保护好孩子视力，那么乐睛视力营养素一定要早早的给孩子安排起来。