肠道里的“定时炸.弹”可能正在悄悄生长！很多人做完肠镜看到报告单上的“息肉”二字不以为然，殊不知某些息肉正在暗搓搓地变异。医学界有个残酷的共识：90%的肠癌都是由息肉演变而来，这个过程可能长达10-15年，完全有机会被扼杀在摇篮里。

一、这三种息肉最危险

1、腺瘤性息肉：癌变率高达30%

这种息肉堪称“癌前病变专业户”，表面通常呈现分叶状或菜花状。直径超过2厘米的腺瘤性息肉，癌变风险会呈指数级上升。更可怕的是，它们往往悄无声息地生长，等出现便血症状时常常为时已晚。

2、锯齿状息肉：伪装高手最致.命

3、家族性息肉：遗传的“死亡通牒”

携带APC基因突变的人群，结肠里会长出数百甚至上千个息肉，40岁前的癌变概率接近100%。这类患者往往20多岁就要开始定期做预防性肠镜检查，必要时需要切除整个结肠。

二、息肉恶变的三大信号

1、排便习惯突然改变

持续两周以上的腹泻便秘交替、里急后重感、粪便变细等，都可能是息肉癌变的早期信号。特别是晨起第一次排便异常要格外警惕。

2、便血千万别当痔疮

暗红色血便、黏液血便、粪便表面带血丝，这些都与痔疮的鲜红色滴血有明显区别。40岁以上人群出现此类症状，必须立即做肠镜排查。

3、莫名消瘦乏力

没有刻意减肥的情况下，半年内体重下降超过5公斤，伴随贫血、低热等症状，很可能是息肉恶变消耗体能所致。

三、拦截癌变的黄金法则

1、肠镜检查要趁早

普通人群建议45岁做第一次肠镜，有家族史者提前到35岁。发现息肉后，1厘米以下的每年复查，1-2厘米的半年复查，超过2厘米必须立即切除。

2、饮食记住三多三少

多膳食纤维、多发酵食品、多深色蔬菜；少红肉、少酒精、少高温烧烤。韩国研究发现，每天摄入30克膳食纤维可使息肉复发率降低35%。

3、运动是最好的防癌药