随着夏天到来，高温热浪一波波侵袭，中暑的情况也越来越多。不少人认为，中暑后立马喝一瓶藿香正气水，可以马上缓解症状。事实真的如此吗？湖南中医药大学第二附属医院主任药师王竹鑫教授表示，藿香正气水可以治阴暑，不能治阳暑，应对症使用。

藿香正气水可以治疗中暑吗？

藿香正气水是一种传统的常见中成药，日常生活中常被当做“防暑神药”。中暑了喝一瓶藿香正气水，是民间多年流传的习惯。可事实上，中暑分为两种不同的类型，而藿香正气水也并非“万能灵药”。

藿香正气水的构成药物基本都是藿香、厚朴、生半夏、苍术、陈皮等温燥之药组成，具有解表化湿、理气和中的作用，主要用于治疗外感风寒、暑湿等引起的胃肠型感冒。

中医认为，中暑分为阴暑与阳暑。藿香正气水的使用范围，并非常见的阳暑情况，也即高温引起的大汗、头痛头晕口渴等症，而只适用于阴暑范围，即低热怕冷、恶心腹泻等症。

因此，藿香正气水常常用来治疗阴暑，如若用来治疗阳暑，可能会加重不适。

如何正确区分阴暑和阳暑呢？

那么，我们在日常生活中，应该如何有效区分阳暑和阴暑呢？

在中医理论中，“暑”是指夏季的高温天气对人体的影响，而“阴暑”和“阳暑”则是根据暑邪对人体不同影响的分类。

阳暑，通常指的是在高温环境下，由于长时间暴露在烈日下，身体受到热邪的侵袭，导致身体出现一系列症状。阳暑的症状主要包括：高热、口渴、汗出如雨（大量出汗）、头晕、乏力、心悸、皮肤干燥、红热，严重者甚至意识障碍、器官衰竭（也就是所经常听到的热射病）。

阴暑：指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病，多出现在过于避热贪凉的人群。阴暑的症状可能包括：发热但体温不高（低热）、怕冷，尤其是手脚感觉冷、无汗或少汗、头痛、身体酸痛、胸闷、恶心呕吐、腹泻、舌淡，苔薄腻。

区分阴暑和阳暑的关键在于观察症状的特点。阳暑多表现为热邪的症状，如高热、大汗等；而阴暑则表现为寒邪与暑邪结合的症状，如低热、怕冷、无汗、腹痛腹泻等。

不同的中暑情况如何处理？

日常生活中中暑了，应如何有效处理呢？

如若为阳暑症状，首先应将患者脱离高温环境，转到阴凉通风处休息，停止活动，脱去多余或紧身衣物；另外，应立刻进行物理降温，可用毛巾浸湿凉水，拧至不滴水后放在患者头部和躯干部位降温；此外，还需让患者饮用淡盐水等补充电解质，症状较重时应立即就医。

如果患者表现为阴暑症状，首先应该避免在空调、凉风等湿冷环境中，避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性食物，以免加重脾胃负担；另外，可服用生姜红糖水、或在医师的指导下采用艾灸或者热敷气海、关元、肾俞、神阙、阴郄、太渊等穴位来减轻症状。

在治疗上，阳暑的治疗通常会采用清热解暑、生津止渴的方法，如白虎汤，使用清暑益气丸、清暑解毒颗粒等药物；而阴暑的治疗则可能会采用温中散寒、调和脾胃的方法，可使用藿香正气水、十滴水等药物。

如何正确使用霍香正气水？

藿香正气水虽好，但也不合适所有人，有这些服用事项需要注意：

在服用人群上，因藿香正气水含有40-50%酒精，所以，对本品及所含成份、酒精过敏者禁用，儿童、孕妇及哺乳期妇女不建议使用，年老体弱者应在医师指导下服用。

在服用剂量上，一般成人的推荐剂量为每次5-10毫升，一日2次，因本品含有半夏（有毒），应严格按照药品说明书使用，不宜过量（一次两倍剂量及以上）或者长期使用。服用时将藿香正气水倒入杯中，用温开水稀释后服用，或直接服用。

此外，服用期间也需注意：本品含有乙醇（酒精），不宜与头孢菌素类（如头孢氨卡、头孢呋辛、头孢他啶等）、甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮等药联合使用，可出现双硫仑反应（主要表现为颜面潮红、头痛、恶心、呕吐、心悸等症状），服用后不宜从事驾驶、高空作业、机械作业及操作精密仪器等。服用后应注意观察身体反应，如果出现不适或过敏反应，应立即停止使用并咨询医生。

还有哪些解暑良方？

1、西瓜

中医认为西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。西瓜中含丰富的营养物质及有钾、镁等电解质，含有高达90%以上的水分，解暑效果好。但体质偏寒者、糖尿病患者不宜食用。

2、绿豆汤

绿豆性味甘寒，具有清热解毒、消暑止渴的功效。煮绿豆汤时可以加入少量冰糖，既可以增加口感，又可以补充能量。

3、菊花茶

菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，泡制菊花茶可以缓解因暑热引起的头痛、眼睛干涩等症状。

4、荷叶茶

荷叶性味苦平，能够清暑利湿，荷叶泡茶饮用，有助于消暑解渴，促进食欲。也可荷叶和冬瓜搭配煮汤，既能清热解暑，又能利水消肿。

5、酸梅汤

酸梅汤酸甜可口，具有生津止渴、消暑解热的功效，适合在夏季饮用。

6、金银花露

金银花具有清热解毒、散风热的功效，金银花露是一种常见的解暑饮品。

此外，还可以食用冬瓜、黄瓜、莲子、苦瓜等食物。也可通过按摩特定的穴位，如合谷穴、曲池穴等，帮助缓解暑热带来的不适。在使用这些解暑方法时，应根据个人的体质和实际情况选择合适的方法，同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，是预防和缓解暑热的关键。

通讯员 周宜 刘丹 记者 王璐 实习编辑 荣福泉

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来源：大众卫生报