总有女性朋友反复来问——“我这月经怎么老是不准啊？”、“脸上痘痘老不好”、“备孕好久没动静”…

原来很多都是多囊卵巢综合征惹的祸。她们的困扰，不只是月经不规律，还伴着长痘、体重难降、情绪焦虑，甚至影响怀孕。

多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的女性内分泌代谢紊乱疾病，多发于育龄女性（15-49岁），它的主要症状有以下几点：

1.月经不调：月经周期紊乱（如数月一次）、经量少甚至闭经，是最常见的表现。

2.高雄激素表现：多毛（唇周、下颌、胸背部等部位毛发粗黑）、痤疮反复、脱发或黑棘皮症（皮肤褶皱处发黑粗糙）。

3.不孕：排卵不规律或不排卵，可能导致难怀孕或反复流产。

4.肥胖：但并不是所有的多囊卵巢综合征患者都存在胰岛素抵抗和肥胖，临床上也常见“瘦多囊”的女性。

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示，中医学中并无多囊卵巢综合征病名，现代医家通过概括归纳患者的临床表现与病机特点，将其归属为“月经后期”“月经量少”“闭经”“崩漏”“不孕”“癥瘕”等证。

其实在中医眼里，看似不起眼的玉米须是一味宝藏药材。煮水能祛湿、利尿、消肿、排浊，无论是湿热体质，还是寒湿体质都可以用，而且玉米须还能加强脾胃的运化能力。

特别是现代人常见的问题，比如肥胖、身体浮肿、舌苔有齿痕、总觉得乏力劳累、便秘、血糖不稳，月经不调，尤其是多囊卵巢综合征，都可以用玉米须来解决。

其实中药调理多囊的思路很简单：

“女子以血为本，气血生于中焦，统于脾阳，藏于肝，下注胞宫”，有的患者脾运不健，气血生成不足，水湿阻滞了胞宫，才出现月经紊乱、难怀孕。

用“归芍苓术汤”加减，主要是健脾祛湿，又加了少量的桂枝温阳冲任，调和气血。几个月下来，水湿化掉了，体重减轻，排卵才能恢复正常，月经和孕育力也就回来了。

再加上玉米须茶的辅助调理，对于多囊引起的肥胖、高雄、月经不调都有帮助，茶饮方比较安全，可以长期用。

还可通过以下方式控制症状、降低风险：

生活方式：基础且关键

• 饮食：选低升糖食物（糙米、燕麦、蔬菜），少精制糖（奶茶、蛋糕）、油炸食品；多吃优质蛋白（鸡蛋、鱼肉）、健康脂肪（坚果、橄榄油），别暴饮暴食。
• 运动：每周至少150分钟中等强度运动（快走、慢跑、跳操等），穿插力量训练（瑜伽、哑铃），别久坐，每天动起来。
• 作息&情绪：少熬夜（23点前睡），压力大就通过听歌、散步、和朋友聊天疏解，情绪差也会加重PCOS 。

张某某，女，26岁。

主诉：月经后期伴量少3年余，体重增加明显。患者自23岁起月经周期延长（45-60天一行），经量渐少，色暗夹血块。体质量3年内增加12kg，伴面部痤疮增多，体毛浓密。曾服西药（达英-35）治疗半年，停药后症状反复。

中医四诊：

形体丰腴，面部痤疮散布，舌体胖大边有齿痕，舌质暗滞，舌苔白腻，语声低微，口气较重，平素畏寒肢冷，腰酸乏力，白带量多质稠，纳眠可，二便调，脉沉细滑

中医诊断：月经后期

证型：脾肾阳虚兼痰瘀互结

处方：

▪ 党参15g 白术12g 茯苓15g

▪ 鹿角霜9g 菟丝子12g 杜仲12g

▪ 半夏9g 陈皮9g 苍术9g

▪ 香附9g 当归12g 川芎9g

▪ 炙甘草6g

服法：每日1剂，水煎分两次服

针灸治疗：

取穴：关元、子宫、三阴交、足三里、丰隆、脾俞、肾俞

操作：平补平泻，留针30分钟，隔日1次

治疗1个月后，月经来潮（周期38天），经量较前增多，畏寒减轻

治疗3个月后：月经周期稳定（32-35天），体重下降5kg，痤疮明显改善。

早发现、早干预可显著改善预后，育龄女性出现月经异常、多毛等症状时，建议尽早就诊妇科或内分泌科。