手控制不住的抖，并非只是过度劳累，可能是帕金森预警。每天看诊过程中，发现得帕金森病的患者越来越多，帕金森病的患病率之所以会逐年上升，核心病因是黑质多巴胺能神经元变性死亡，咱们大脑黑质区域的多巴胺能神经元，负责调控运动功能，长期精神压力大、睡眠不足、环境毒素影响或者有遗传易感性时，这些神经元会受损减少，多巴胺分泌下降，导致运动调控失衡，出现手部轻微震颤、动作迟缓、肢体僵硬等早期症状。日常生活中，很多人会把这些症状误认为是年纪大了，身体正常老化，如果没有及时干预，症状就可能进一步加重，震颤蔓延到四肢，动作迟缓影响日常活动，肢体僵硬导致步态异常，还可能出现平衡障碍，导致患者在走路的过程中非常容易摔倒，还有一部分患者会伴随认知下降、抑郁焦虑，长期控制不佳会丧失自理能力。所以在这里要提醒大家，早期干预很重要，平时要养成健康的生活习惯，保证睡眠、避免紧张、适当运动，及时关注自身变化，长期规范管理是延缓帕金森病发展的关键。