轻度抑郁症虽然严重程度较轻，但同样需要关注和干预。以下是轻度抑郁症常见症状：

医院提供药物治疗、心理治疗、康复训练相结合的综合干预方案。在药物治疗方面，医生会根据儿童具体情况和药物基因检测结果，选择最合适的药物和剂量，并密切监测药物反应和副作用。在心理治疗方面，提供认知行为疗法、沙盘游戏治疗、艺术治疗等多种治疗方法。

核心症状：情绪与兴趣的改变

情绪低落：感到情绪低落、悲伤或沮丧，但通常仍能勉强维持日常活动。这种情绪低落往往没有明确原因，且持续时间较长，患者可能会描述为"莫名的忧郁"或"持续的心情不好"。

兴趣减退：对以前喜欢的兴趣爱好有所降低，但并非完全消失，还对部分兴趣爱好仍感兴趣。患者可能会发现以往能带来快乐的活动现在变得索然无味，参加社交活动时感到更加疲惫而不是愉悦。

思维认知症状：自我评价与悲观思维

自我评价变低：易出现自卑感，感觉自己能力变弱，自信心有所降低。患者可能过度关注自己的缺点和失败经历，而忽视自己的优点和成就。

消极悲观：看事情总看不到好的一面，出现消极、悲观情绪，偶尔还会感觉生活没有意思。这种消极思维往往自动出现，难以控制，但尚未达到完全绝望的程度。

躯体症状：睡眠、食欲与疲劳感

睡眠质量下降：可能出现早醒、入睡困难等症状，但程度相对较轻。患者可能需要在床上辗转反侧较长时间才能入睡，或者比平常早醒1-2小时。

精力下降：即使是小事也会让人感到疲惫不堪，休息后也难以完全恢复。患者可能感到身体沉重，缺乏往日的活力。

食欲波动：可能有轻微的食欲改变或体重波动，体重变化通常在正常体重的5%范围内。

其他常见症状

注意力集中困难：难以集中注意力或做出决定，但通常还能勉强完成学习任务。患者可能发现自己需要反复阅读材料才能理解，或者在做决定时比平常更加犹豫。

身体不适：可能出现头痛、头晕、四肢麻木无力等症状，但一般并无器质性病变。这些躯体症状往往是患者最初就医的原因。

功能影响与社会适应

轻度抑郁症患者通常能够维持基本的社会功能和日常学习，但需要付出比平常更多的努力。他们可能会减少社交活动，学习效率有所下降，但一般不会被他人明显察觉。患者本人往往能够意识到自己的状态不佳，但可能将其归因于压力大、疲劳或性格问题，而不是疾病。

轻度抑郁症的干预与应对

轻度抑郁症可以通过以下方式进行干预：

心理治疗：认知行为疗法(CBT) 等方法被证明对轻度抑郁症有效，可以帮助患者识别和改变消极思维模式，建立更健康的行为习惯。

生活方式调整：

保持充足睡眠：尝试建立规律的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境。

参加体育运动：如跑步、瑜伽等，运动可以促进脑内分泌内啡肽，有助缓解抑郁情绪。每周3-5次，每次30分钟的中等强度运动效果显著。

尝试与积极乐观的人相处：减少与负面情绪者的接触，建立支持性的社交网络。

多与家人朋友沟通交流：倾诉烦恼，舒缓情绪，不要独自承受心理压力。

寻求专业帮助：如果自我调节效果不佳，或症状持续加重，应尽早寻求心理医生或精神科医生的帮助。早期专业干预可以防止病情进展，促进更快恢复。

成都西南儿童医院还为家长提供家庭指导和支持，开展家长培训和家庭治疗，帮助家长更好地理解和支持孩子，创造有利于康复的家庭环境，形成医院-家庭联动的治疗体系。

重要的是，即使是被诊断为"轻度"抑郁症，也需要认真对待。如果不加以干预，部分轻度抑郁症也有可能逐渐加重。及时的识别和应对是康复的关键。轻度抑郁症的预后通常较好，大多数患者通过适当的干预可以在数周至数月内明显改善甚至完全康复。然而，约有50%的轻度抑郁症患者在未来可能会再次发作，因此学会预防复发的策略同样重要。