明天就是立秋了，秋天到了，天气除了热，更要开始转燥了，今年立秋还是闰六月，燥热会更明显。

热邪燥邪，极易耗气伤阴。养生重点应该集中在健脾补气、滋阴润燥等方面。

健脾方面，山药茯苓小米、四神汤、四神膏都可以考虑~润燥的话，可以选择乌梅、玉竹、百合、银耳、枇杷等食材。

今晚8~10点，秋草堂直播间加味四神膏拍3发4，有需要可以买一些，辅助更好地健脾祛湿！

四神膏，是在四神汤的基础上，多加了一些食材，除了健脾祛湿，也有一些消食的作用，浓缩膏滋，即冲即饮，便携食养。

很适合脾虚湿气重、疲惫没状态、舌苔厚腻、大便溏稀、消化不良等人群。进入秋天，很多人鼻炎经常复发，这个时候也是提醒你该健脾、养正气了！

这次直播期间还会有 限时八五折、满99加赠驱蚊香囊等福利，心动就来参加吧~

这次产品有野山参粉、陈皮乌梅汤、即食黄精、西洋参、玉竹，着重给大家介绍下前3个。

1、野山参粉

取材自15年以上林下籽野山参，整枝打粉，粉质细腻，参味浓郁，分为罐装、礼盒装，自用、送礼都合适，满足不同需求。

野山参粉能够大补元气、补脾益肺生津，尤其适合体虚乏力、术后恢复、免疫力低下者。

熬夜加班、精力透支的上班族，或者中老年人日常保健，都是很合适的。吃法也很简单，每日1~2克，温水冲服或加入粥中吃。

2、陈皮乌梅汤

对于缓解秋燥引起的咽喉干痒、食欲不振有帮助，同时健脾开胃，助消化，秋天的第一杯应季茶饮！

自己消化不好的，家里孩子积食的，平时爱喝酸的，都可以买点试试看，家庭常备，老少皆宜。

3、九制即食滇黄精

药食同源的“仙人余粮”，和黄酒一起经九蒸九晒古法炮制，开袋即食的，口感软糯香甜，能够补脾润肺、益肾填精，改善体质。

适用人群：①亚健康人群（易疲劳、记忆力差、腿软耳鸣视力差）②减肥人群补充能量③虚弱困倦、三高、长期熬夜、重压工作等~

最后再简单聊一下我们本周在做的养生科普主题—— 鼻炎。常见类型有过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等等~.

在症状轻微以及缓和期的时候，其实更推荐通过日常食养、养生活动，来辅助处理一些问题。

1、过敏性鼻炎：寒性为主，打喷嚏，流清涕（西医：有过敏原）

调理推荐：温阳散寒（鹿精益椹膏/艾灸/泡脚），健脾补气（四神膏/参芪五宝颗粒/野山参/太子参）

2、鼻窦炎：积热为主，流脓涕（西医：鼻窦病原体感染，产生脓液）

调理推荐：健脾祛湿（四神膏/小黄茶）、消食清热通便（山楂麦芽饮/小青茶/西梅益生元）

3、腺样体肥大：热性为主，鼻塞，睡觉张嘴呼吸，打呼，影响颜值

调理推荐：和鼻窦炎类似，大部分是积食内热，前期以消食清热通便为主，后期兼顾养护脾胃。

鼻炎日常调理口诀：保持鼻腔清洁湿润；减少抠挖；避免过敏原；规律作息，适度运动，增强免疫力；饮食清淡，忌生冷辛辣等。